Teljes (napi, heti, havi és éves) útmutató a tökéletes bőrért

Bárki, akinek igazán szép a bőre, azt fogja mondani, hogy arcszínének ápolása kis erőfeszítést és nagy odaadást igényel. Ahhoz, hogy bőre fiatalos, tiszta és ragyogó legyen, minden nap, héten, hónapban, sőt minden évben rutint kell követnie. Alább található a végleges útmutatónk a tökéletes bőr eléréséhez (és megőrzéséhez) egész évben!

Napi bőrápolás

Megtisztítani

Minden nap, reggel és este meg kell mosni az arcát. A napi kétszeri arctisztítás biztosítja, hogy a napot smink-, szennyeződés- és zsírmentes bőrrel kezdje és fejezze be. Használjon gyengéd tisztítószereket, amelyeket az adott bőrtípusnak megfelelően alakítottak ki, hogy a legjobb eredményt érje el a tisztítószerrel. Sok különböző termék közül választhat, beleértve a gazdag tisztító balzsamokat, habzó tisztítószereket és a micellás vizeket, amelyek nem igényelnek habzást vagy öblítést! Az egyes tisztítószerekről itt olvashat bővebben. Az arcbőr lemosása mellett az áll alatti bőr tisztítása is fontos! Használjon enyhe, nem szárító testápolót, és rendszeresen cserélje le a törlőkendőt, mert könnyen táptalaja lehet a baktériumoknak. Akár arcot, akár testet mos, soha ne használjon forró vizet, mert kiszáríthatja a bőrt.

Távolítsa el a sminket

Ahogy fentebb említettük, minden este mindig (még akkor is, ha túl fáradtnak érzi magát ahhoz, hogy aggódjon) el kell távolítania a sminket. Ha alvás közben hagyjuk magunkon a sminket, az eltömítheti a pórusokat, ha pedig felesleges faggyúval és egyéb szennyeződésekkel keveredik, akár pattanásokat is okozhat. A sminklemosó nedves törlőkendők nagyszerű módja a smink eltávolításának minden este különösebb erőfeszítés nélkül. és készítse fel bőrét a megfelelő tisztításra és egyéb bőrápolási rutinokra.

párásítás

Ez elvezet minket a következő ponthoz: a hidratáláshoz. Hidratálja bőrét minden reggel és este, miután megmosta az arcát egy választott tisztítószerrel. Az érett vagy száraz bőrűek számára a hidratálás hiánya szárazabbá teheti a bőrt, sőt a bőrt fénytelenné és élettelenné teheti, kifejezettebb finom vonalakkal és ráncokkal. A vegyes vagy zsíros bőrűek számára a bőr hidratálásának hiánya miatt a faggyúmirigyek túlkompenzálják azt, amit dehidratációként érzékelnek, és még több faggyút termelnek. Ezeknek a hatásoknak a megelőzése érdekében mindig azonnal hidratálja a bőrt a tisztítás vagy a szérum használata után. Ne felejtsen el zuhanyozás után testápolót vagy testolajat felvinni a bőrére.

Viseljen fényvédőt

Nappali órákban ne felejtse el mindig – esőben vagy napsütésben – széles spektrumú, legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt felvinni minden kitett bőrfelületre. Megvédi bőrét a káros UVA és UVB napsugarak talán a jó bőrápolás egyik legfontosabb lépése. Az UV-sugarak nemcsak leégést okozhatnak a nem védett bőrön, hanem a bőr öregedésének idő előtti jeleit, például ráncokat és sötét foltokat, és még komolyabb mellékhatásokat is okozhatnak, mint például a bőrrák. Használjon széles spektrumú fényvédőt minden reggel, és ne felejtse el újra kenni a nap folyamán, különösen azokon a napokon, amikor a szabadban tartózkodik.

Egészséges bőrre vonatkozó tippek

Bár vita folyik arról, hogy bizonyos életmódbeli tényezők befolyásolhatják-e a bőr megjelenését, soha nem árt ragaszkodni az egészséges szokásokhoz. Ha eleget alszol, iszol elég vizet, eszel rendesen, és még a pulzusodat is felgyorsítod egy kis testmozgással minden nap, mindez segít az arcbőrödnek a legjobb megjelenésben! 

Heti bőrápolás

Míg a napi bőrápolási rutin kulcsfontosságú ahhoz, hogy bőre kiválóan nézzen ki, vannak olyan lépések, amelyeket hetente követnie kell.

lehámlik

Hetente egy-három alkalommal (bőrtípustól függően) le kell radírozni a bőrfelületet. Ahogy öregszünk, bőrünk természetes hámlási folyamata – az elhalt hámsejtek leválása – lassulni kezd. Mivel ez a folyamat lelassul, elhalt sejtek halmozódhatnak fel a bőr felszínén, ami a szárazságtól a fakóságig mindenhez vezethet. Dönthet úgy, hogy a bőr felületét fizikai hámlasztással – cukor- vagy sóalapú bőrradírral, amely kézzel eltávolítja a lerakódást – vagy kémiai hámlasztással – olyan hámlasztással, amely alfa-hidroxisavakat vagy enzimeket használ a lerakódások lebontására. Ne feledd, hogy a tested bőrének is szüksége van bőrradírra! A hámlasztás segíthet eltávolítani a lerakódásokat Ragyogó bőrfelszín felfedése és más bőrápoló termékek hatékonyabb működésének elősegítése az elhalt hámsejtek blokkolása nélkül.

maszk

Hetente egyszer vagy kétszer szánjon egy kis időt egy maszkoló fürdőkezelésre. Használhat egy maszkot, vagy több maszkot is használhat, és csatlakozhat a több maszkos trendhez. Mielőtt maszkot választana, vessen egy pillantást arcszínére, és értékelje aggodalmait. Úgy érzed, eltömődött pórusaid vannak? Arcáról hiányzik a fiatalos ragyogás? Vannak olyan formulák, amelyek segítségével akár 10-20 perc alatt is megbirkózhat a legtöbb bőrápolási problémával. Az egyik kedvenc maszktípusunk, amelyet heti rutinunkba iktatunk be agyag maszk ami segíthet a pórusok eltömődésének feloldásában, ragyogóbbá téve a bőrt.

Tiszta ház

Hetente egyszer szánj időt a smink lemosására. kefék, turmixgépek, törölközők, lepedők és párnahuzatok - olvasd el: tisztíts meg mindent, ami az arcodhoz ér. Ha nem tisztítja meg a ház körül a bőrével érintkező tárgyakat, tudtán kívül szabotálja szokásos bőrápolási rutinját, és baktériumokat juttathat be az arcbőrébe, ami a jövőben pattanásokhoz és foltokhoz vezethet. Mi megosztjuk Itt egy gyors és egyszerű módszer a sminkmixer tisztítására! 

Havi bőrápolás

Havonta egyszer szakítson egy kis időt elfoglaltságából, hogy ellenőrizze néhány dolgot a bőrápolási ellenőrzőlistáján. 

Végezze el a beállításokat

Minden hónap ügyeljen az éghajlatra és arra, hogy az hogyan változtathatja meg arcbőrét. Az évszakok változásával bőrünk igényei is változnak. Például a hidegebb hónapokban általában kevesebb nedvesség van a levegőben, ami kiszáríthatja az arcbőrt. Másrészt a meleg évszakban olajszint-szabályozó termékeket használhatunk, hogy egyensúlyban tartsuk az olajtermelést. Amikor észreveszi ezeket a változásokat, fontos, hogy elvégezze a szükséges módosításokat a napi rutinjában, hogy bőre a lehető legjobban nézzen ki. Akár a forradalmian új hordható technológiába is befektethet -például a My Skin Track UV a La Roche-Posay-től.— amely képes mérni, hogy milyen káros hatásoknak van kitéve a bőre naponta, és az eredmények alapján személyre szabott ajánlásokat dolgozhat ki.

kap arcokat

Ha a költségkereten belül van, ütemezzen havonta egyszer (vagy néhány havonta) egy fürdő- vagy bőrgyógyász látogatást személyre szabott arc- vagy kémiai hámlasztás céljából. Itt egy szakember felméri bőrszükségletét és személyre szabott tanácsokat ad és Figyelem. Ne aggódjon, ha érzékeny bőre van. Összeállítottunk egy átfogó útmutatót a kémiai hámlasztáshoz finomabb hajlamú nők számára!

Éves bőrápolás

Míg az utolsó két lépést nem kell gyakran megtenni, évente egyszer meg kell tennie őket, és mindent megváltoztathat!

Tisztítsd meg a rutinodat

Évente egyszer készíts leltárt az élelmiszer-gyűjteményedről, és dobd ki azokat, amelyek elfogytak. Nem tudja, mikor kell abbahagyni? Megkértük az igazgatótanács okleveles bőrgyógyászát és a Skincare.com tanácsadóját, Dr. Michael Kaminert, hogy ossza meg velünk a hüvelykujjszabály, amikor a szépségápolási termékek kidobásáról van szó.

Időzítsen bőrvizsgálatot

Ha nem része a rutinodnak egy éves teljes testbőr-ellenőrzés, akkor itt az ideje. Rendszeresen ellenőrizze bőrét, hogy nincsenek-e új vagy változó foltok, hogy a lehető legkorábban elkapja a bőrrákot. Mi megosztjuk itt minden, amit elvárhat az első teljes test bőrvizsgálatától