Edzőtermi bőrápolás: gyakorolja a bőrápolást

Kitörni az edzőterem után? Ez nem ok az izzadás kihagyására! Kövesse ezeket az edzés utáni bőrápolási tippeket, hogy arcbőre tiszta, friss, és ami a legfontosabb, foltmentes legyen.

TISZTÍTÁS… ALAPON

Intenzív edzés után kis mennyiségű szappan és víz nem segít. Az izzadtság segít eltávolítani a méreganyagokat, amelyek eltömíthetik a pórusokat és foltokat okozhatnak, de ezeket a felhalmozódott méreganyagokat valódi tisztítással le kell törölni a bőr felszínéről. Fogd a legjobb tisztítószeredet és kezdj dolgozni! Válasszon szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot, ha különösen hajlamos a pattanásokra. Nem rossz ötlet például tonikot használni Kiehl Ultra arctonik– annak biztosítása érdekében, hogy a szennyeződés minden utolsó centimétere hatékonyan el legyen törölve.

MENJ A ZUHANYBA

Kihagyja a zuhanyozást az edzőterem után? Ez egy nagy nem-nem. Azonnal zuhanyozzon le, hogy megszabaduljon a testén felgyülemlett verejtéktől. És elég nyilvánvaló okokból ne fürödjön meg edzés után. Több meggyőzés kell? Tudja meg, hogy ennek a lépésnek a kihagyása hogyan vezethet a háton és a mellkason pattanásokhoz. itt.

HIDRATÁLJA BŐRÉT

Amíg a bőre még nedves a zuhanyozástól, vigyen fel hidratáló krémet, hogy helyreállítsa az elvesztett nedvesség egy részét. Szerezd meg a képletet hialuronsav- nedvességmegkötő tulajdonságairól ismert összetevő, mint pl Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. Úgy működik, hogy egyenletesen oszlatja el a vizet, hogy egyensúlyba hozza a bőrt, és segít megtartani a vizet az arc minden területén. Ha zsíros bőröd van, és aggódsz a pattanások miatt, próbáld ki La Roche Posay Effaclar Mat. Az antioxidáns C- és E-vitaminnal dúsított, felveszi a harcot a felesleges faggyúval, és összehúzza a pórusokat a finom matt felület érdekében.  

KERÜLJÜK EL A TEST AKNE

Hú, pattanások a testen. A mellkasunk, a hátunk és a hasunk azok a területek, ahol a legtöbb verejték halmozódik fel. A rettegett pattanások és pattanások megjelenésének elkerülése érdekében a testén, edzés után azonnal törölközővel törölje le a bőrét, ahelyett, hogy dörzsölné. Ezután a zuhany alá ugrás előtt vigyen fel maszkot az egész testére, mint pl The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. A maszk kiszívja a szennyeződéseket és a méreganyagokat, segítve javítja a vállak alatti bőr megjelenését.   

KIHAGYD A SMINKET

Izzadsággal és maradék szennyeződésekkel kevert smink? Rossz ötlet. Éppen ezért erősen ajánlott a smink eltávolítása az edzőterembe járás előtt. Az edzés befejezése után várjon legalább 30 percet, mielőtt ismét sminkelné az arcát.  

NE ÉRINTSE MEG AZ ARCÁT

A kezed számos kórokozónak és baktériumnak van kitéve a nap folyamán, és még az edzőteremben töltött idő után még többnek. Ügyeljen arra, hogy a kezét távol tartsa az arcától, hogy elkerülje a keresztszennyeződést és az esetleges pattanásokat.