Sun Safety 101: Hogyan kell megfelelően alkalmazni a fényvédő krémet

Az UV-sugarak okozta károsodások megviselhetik a bőrt, az öregedési foltok növekedésétől a ráncok és finom vonalak megjelenésének felgyorsításáig. Azt jelenti fontos a fényvédő krém használata az év 365 napjánakkor is, ha nem süt a nap. De ne csak habosítsa fel, és ne gondolja, hogy nem fog leégni. Itt elmondjuk, hogyan kell megfelelően felvinni a fényvédőt.

1. lépés: Válassz okosan.

társaság Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) azt javasolja, hogy olyan fényvédőt válasszunk, amelynek SPF faktora legalább 30, és amely vízálló és széles spektrumú lefedettséget biztosít. Ne felejtse el megnézni a lejárati dátumot is. Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság figyelmeztet arra, hogy egyes fényvédő hatóanyagok idővel gyengülhetnek.

2. lépés: Állítsa be a megfelelő időzítést.

Az AAD szerint a legjobb idő a fényvédő felvitelére 15 perccel a szabadba indulás előtt. A legtöbb tápszer ennyi ideig tart, amíg megfelelően felszívódik a bőrbe, így ha megvárod, amíg kint leszel, a bőröd nem lesz védve.

3. lépés: Mérje meg.

Sok palack arra utasítja a felhasználót, hogy használatonként csak egy unciát használjon, többnyire egy pohárnyi méretűt. Ennek az adagnak elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy a legtöbb felnőttet megfelelően befedje egy vékony, egyenletes rétegben.

4. lépés: Ne légy fukar.

Ügyeljen arra, hogy takarjon le néhány olyan területet, amelyeket általában figyelmen kívül hagynak: az orr hegyét, a szemek környékét, a láb tetejét, az ajkakat és a fej körüli bőrt. Szánjon rá időt, hogy ne hagyja ki ezeket a könnyen észrevehető helyeket.