Lazítson maximálisan: 6 kedvenc illóolajunk az aromaterápiához

Valljuk be, a határidők, a teendők listája és a közösségi média mindig aktív világa között az élet zsúfolt... és elfoglaltság alatt a stresszt értjük. Mivel a stressz (és annak gyakori kimerültsége a bűnöstársakban) tönkreteheti arcbőrünket, mindig keressük a módját, hogy megtaláljuk a nyugalmat ebben a véget nem érő nyüzsgésben. Az egyik kedvenc pihenési módunk? Az illóolajok használata az aromaterápiában nyújtott fantasztikus előnyeikért! Szeretnél egy kis aromaterápiát hozzáadni elfoglalt rutinjához? Az alábbiakban megosztunk hat kedvenc illatos illóolajunkat, amelyek segítenek elérni!

A szerkesztő megjegyzése: Bármennyire is csábító, ne vigyen fel tömény illóolajat közvetlenül a bőrére! Ehelyett használja őket diffúzorokban otthonában, hogy élvezze csodálatos illataikat. Ha szeretné beépíteni őket a bőrápolási rutinjába, keressen olyan helyi termékeket, amelyeknek illata van.

Az aromaterápia és az illóolajok előnyei

Nem csoda, hogy az illóolajok megnyugtatják az érzékeit, ellazítják az elmét, és nyugodt, zen-ihlette paradicsommá varázsolják környezetét. A Mayo Clinic szerint az aromaterápiában használt illóolajokat leggyakrabban növényekből vonják ki, majd desztillálják, így nagy koncentrációjú olajat állítanak elő. Számos termékben találhat illóolajokat, maguktól a levegőbe diffundálható olajoktól az illatosított bőr- és testápoló termékekig, amelyeket a sminktáskában is használhat.

A Skincare.com-on szeretjük használni az illóolajokat a mindennapi rutinunkban, hogy gyorsan és egyszerűen ellazíthassuk a testet és az elmét, különösen egy hosszú, stresszes munkahét végén. A levendulától az eukaliptuszig, a rózsáig és a kamilláig számos különféle illat létezik, amelyek egy zen-szerűbb térbe juttathatják elmédet, testedet és lelkedet. Tehát, ha legközelebb stresszesnek, szorongónak vagy szorongónak érzi magát, próbálja meg egy kicsit lazítani a napi rutinján, és hozzáad egy relaxációs illóolajat a napi rutinjához! Az alábbiakban megosztunk néhány kedvenc illóolajunkat, hogy segítsünk elérni!

LEVENDULA ILLÓOLAJ

A levendula illóolaj talán az egyik legnépszerűbb illat az aromaterápiában. Szeretjük a levendula illóolajat, mert megnyugtat és ellazít egy hosszú, kaotikus munkahét végén. Tiszta virágillata segíti érzékeink teljes ellazulását, és különösen akkor jó, ha meg kell nyugodnunk, például lefekvés előtt vagy meleg jóga alkalmával.

EUKALIPTUSZ ILLÓOLAJ

Egy másik pihentető illat nem más, mint az eukaliptusz illóolaj. Az eukaliptusz illóolaj nagyszerű, ha stresszesnek vagy mentálisan kimerültnek érzi magát. Szépségszerkesztőink szeretik az eukaliptusz illóolajat használni elméjük megfiatalítására és szellemi tisztaságának növelésére egy intenzív agyi tevékenység után.

RÓZSA ILLÓOLAJ

Ha szereted a rózsavizes arcpermetet, akkor imádni fogod a rózsa illóolajat. Segít ellazulni, sőt fel is emelheti a hangulatot. Érdemes azt is megfontolni, hogy néhány csepp tavaszi friss illatot kenj az illóolaj-diffúzorodra az extra kikapcsolódás érdekében.

JAZMIN ILLÓOLAJ

Ha már a virágillatoknál tartunk, egy másik kedvenc zen-indukáló illóolajunk a jázmin. Mint a rózsa, egy szippantás jázmin illóolaj teljes relaxációs üzemmódba hozza az agyunkat, és fel is emelheti a hangulatunkat.

KAMILLA ILLÓOLAJ

Nem tudjuk, hogy ti hogy vagytok vele, de ha a stresszoldókra gondolunk, egyből a kamillás jár a fejünkben. Kamillás gyógytea, kamilla illatú gyertyák, kamillás bőrápoló termékek – ha van kamilla, gondoljunk bele. Pihenni kell? Vegyünk kamilla illóolajat.

BERGAMOT ILLÓOLAJ

Egy másik illóolaj, amelyet szívesen beépítünk aromaterápiás kezeléseinkbe, a bergamott illóolaj. Imádjuk ezt a földes ízt – valahogy az Earl Grey teára emlékeztet! lazító és stresszoldó képessége miatt.