A teljes útmutató a bőrápoláshoz szabadban végzett testmozgás közben

A strandröplabdától és a hullámfogástól a napsütéses softball meccsek utáni medencében való úszásig hivatalosan is itt a szezon a szabadtéri sportokban. Míg a szabadban való futás jót tesz egészségünknek és testünknek, a napon töltött hosszú órák pusztító hatással lehetnek a bőrünkre. Mielőtt tehát tavasszal vagy nyáron kimész a pályára, a medencébe vagy a strandra, győződjön meg róla, hogy Ön és bőre készen áll. Nem tudja, hol kezdje? Biztosítjuk Önt! Tekintse meg teljes kültéri bőrápolási útmutatónkat alább! 

1. BŐRÁPOLÁSI SZABÁLY KÜLTÉRI SPORTOKHOZ: HASZNÁLJON FÉNYKRÉMET 

Bár széles spektrumú fényvédő krémet kell viselnie az év 365 napján, a melegebb hónapokban még határozottabbnak kell lennie a fényvédő krém felvitelével kapcsolatban, különösen szabadtéri sportok során. A test számára válasszon egy széles spektrumú fényvédőt, amely egyszerre vízálló és magas SPF-értékkel rendelkezik, például a La Roche-Posay Anthelios Sport SPF 60 fényvédőjét. Ez a száraz érintésű fényvédő 80 percig vízálló, ami nagyszerű hír azoknak, akik a nyár egyik legaktívabb tevékenységét végzik. A legjobb része ennek a fényvédőnek? Az UV-védelem mellett a formula nem komedogén, így nem kell aggódnia az eltömődött pórusok miatt. Kétóránként újra kell kenni a fényvédőt, függetlenül az SPF-től. De amikor izzad vagy úszik, a biztonság kedvéért legalább 40 percenként újra kell kennie.

Amikor védi arcát a nap káros UV-sugárzásától, megduplázza a védelmét védőruházat és széles spektrumú fényvédő, például La Roche-Posay Anthelios AOX Daily SPF 50 fényvédővel. Ez az antioxidáns fényvédő szérum egyesíti a fényvédő hatását egy rendkívül hatékony antioxidáns komplex, amely megvédi a bőrt a napsugárzástól, és megelőzi a finom vonalak, sötét foltok vagy ráncok formájában megjelenő károsodásokat. 

Végül, de nem utolsósorban ne feledkezzünk meg az ajkakról sem! Védje ajkait fényvédőt tartalmazó ajakkondicionálóval. Mivel az ajkak bőrében nincs melanin, bármilyen fényvédőt használhatnak, amit csak tudnak. Szerezzen be egy formulát, amely védelmet nyújt az UV-sugarak ellen, miközben hidratálja ajkait a nyári napokon és azon túl.  

BŐRÁPOLÁSI SZABÁLY A KÜLTÉRI SPORTOKHOZ #2: IGYON TÖBBET!

Ez a sok rohanás megizzaszthatja, és kiszáríthatja. A hidratálás érdekében ne felejtsen el magával vinni egy vizes palackot, amikor kimegy a szabadba. Ha a sima, régi H2O nem a kedvenced, fűszerezd gyümölccsel és fűszernövényekkel, hogy ízt adj neki. Három kedvenc gyógyfürdői ihletésű gyümölcsvíz receptünket osztjuk meg itt..  

BŐRÁPOLÁSI SZABÁLY A KÜLTÉRI SPORTOKHOZ #3: MOSSON ARRCOT

Izzadás után – sminkkel vagy anélkül – fontos, hogy az izzadságot és az olajat lemossuk a bőr felszínéről. Ennek a nagyon fontos bőrápolási lépésnek a kihagyása pórusok eltömődéséhez és pattanásokhoz vezethet. Szakértő tanácsadónk, Dr. Lisa Jeanne azt javasolja, hogy az izzadás befejezése után legkésőbb 10 perccel tisztítsa meg bőrét. A dolgunk megkönnyítése érdekében tegyen strand- vagy edzőtáskájába sminklemosó törlőkendőt vagy öblítés nélküli tisztítószert, például micellás vizet. Ajánljuk Ultra micellás víz a La Roche-Posay-től. Ez a nyugtató formula gyengéden eltávolítja a szennyeződéseket, izzadságot, olajat vagy szennyeződéseket a bőr felületéről, mielőtt azok károsodást okoznának. Ha jobban szereti a szalvétákat, próbálja ki a La Roche-Posay Effaclar szalvétáját.

BŐRÁPOLÁSI SZABÁLY A KÜLTÉRI SPORTOKHOZ #4: HIDRATÁLJA BŐRÉT 

Miután megtisztította arcát az izzadságtól és a felesleges faggyútól, vigyen fel hidratáló hidratáló krémet, ugyanúgy, mint a szokásos bőrápolási rutin során végzett tisztítás után. Javasoljuk, hogy valami könnyű terméket használjon, például a La Roche-Posay Toleraine Double Repair Moisturizer-jét. Ez a könnyű hidratáló krém nedvességgel tölti be a bőrt, hogy helyreállítsa a védő nedvességgátat. Még a felesleges olaj szabályozására is képes!  

5. BŐRÁPOLÁSI SZABÁLY A KÜLTÉRI SPORTOKHOZ

Az egész napos napon történő futás után a bőrének szüksége lehet egy kis tonikra, arcspray formájában. Az arcpermetek nagyszerű módja annak, hogy felfrissítse arcbőrét gyors hidratálással és gyakran néhány egyéb bőrápolóval! Ha úton vagyunk, szeretjük a La Roche-Posay termálvizet. Egyetlen spray azonnali megnyugtató érzést nyújt. A nagyobb hűtési kényelem érdekében tárolja az arcsprayt a hűtőszekrényben. Miután izzad, azonnal felfrissül.