Duzzadt szemek? Ezért dagad az arcod egyik napról a másikra

Krónikus problémára reggeli puffadás, szakértővé váltam a puffadás megszüntetésének módszereiben (olvasd el: gua sha, cukormáz és arcmasszázs). Bár a fegyvertáramban lévő eszközök csökkentik reggelente puffadt kinézetemet, mégis szeretném tudni, hogy miért duzzadt először az arcom. Hogy megtudja, mi történik, ha a fejem a párnához üti, és hogyan megakadályozza a puffadást hogy ez ne forduljon elő, okleveles bőrgyógyászhoz fordultam Dr. Hadley King valamint engedéllyel rendelkező kozmetikus és szépségügyi igazgató Skinny Medspa Patricia Giles. 

Miért jelentkezik a duzzanat 

Annak ellenére, hogy a legkényelmesebben az oldalamon vagy a hátamon alszom, kiderül, hogy az alvási pozícióm okozhatja a reggeli puffadásomat. „Az alvás közbeni lefekvés lehetővé teszi a folyadék újraeloszlását és leülepedését a függő területeken a gravitációs erő és a nyomás hatására” – mondja Dr. King. "Például, ha az egyik oldalon alszol, akkor valószínű, hogy a párnán lévő arcod oldala puffadtabb lesz, mint a másik." 

Míg az alvási pozíció gyakori oka a reggeli duzzanatnak, más tényezőket is figyelembe kell venni, például a hormonális ingadozásokat, a vízvisszatartást sok só vagy alkohol fogyasztása után, valamint a szezonális allergiákat. 

Ami azt illeti, hogy miért a szemem az a terület, amely a legjobban duzzad az arcomon? Giles elmagyarázza, hogy ez a terület kényes természetének köszönhető. „A szemkörnyék fiziológiája egyedülálló az arc többi részéhez képest – ez mutatja a legtöbb fáradtság jelét, mivel ez a legterheltebb és legsérülékenyebb terület” – mondja. "Naponta körülbelül 10,000 XNUMX-et pislogunk, hogy szemünk hidratált és megfelelően működjön, de egyik napról a másikra felgyülemlik a nyirok, ami felelős a hulladék eltávolításáért a vérből." Ez a folyadékvisszatartás azután az alsó szemhéj duzzanataként nyilvánul meg. És bár általában reggelre csökken, a duzzanat a keringéstől függően fennmaradhat. 

Hogyan lehet megelőzni a puffadást 

Az arc duzzanatának legegyszerűbb módja az alvási szokások megváltoztatása a testhelyzetben és a környezetben. „A puffadtság elkerülése érdekében a legjobb, ha hanyatt aludunk egy extra párnával, hogy az arc emelkedett maradjon, és javuljon a folyadékkeringés” – mondja Giles. "Ajánlom továbbá a hipoallergén párnákat, a lepedő rendszeres cseréjét a por elkerülése érdekében, valamint a központi fűtés elkerülését télen, mert az kiszáríthatja és irritálhatja a szemet, ami puffadáshoz vezethet." 

Dr. King hozzáteszi, hogy az étrend és a bőrápolási rend megváltoztatása az éjszakai duzzanat kialakulásának esélyét is csökkentheti. Azt javasolja, hogy igyon több vizet és egyen kevesebb sót, hogy megakadályozza a vízvisszatartást. Más ötlet? Vegyen be koffeintartalmú szemkörnyékápoló krémet a reggeli és esti bőrápolási rutinjába. Ő ajánlja Hagyományos koffeinoldat. Mi is szeretjük SkinCeuticals AGE Eye Complex és L'Oréal Paris True Match szemkörnyékápoló krém korrektorban. Ha gyanítja, hogy puffadtságát hormonok vagy allergia okozhatja, forduljon orvosához. Orális fogamzásgátlók vagy antihisztaminok segíthetnek. 

Fotó: Shante Vaughn