Bőrápoló mikroadagolás: Minden, amit az aktív összetevők alkalmazásáról tudni kell

Jó ötletnek tűnhet, ha sok aktív összetevőt, például retinolt, C-vitamint és hámlasztó savakat viszünk fel az arcunkra (gondoljunk csak a sima, ragyogó bőrre), de ez nem hozza meg azonnal a kívánt eredményt. „Mindig a lassú és egyenletes a legjobb megközelítés” – mondja Dr. Michelle Henry, NYC minősített bőrgyógyász és Skincare.com tanácsadó. „Az erősebb nem mindig jobb, és a [legmagasabb koncentráció] állandó törekvése valóban okozhat gyulladás vagy irritáció, pattanásokat okoznak és hiperpigmentációt okoz". Rétegezés előtt túlzott mennyiségben a legtöbb erős retinol szérumok megtudhatja, olvassa tovább, hogy a mikroadagolás miért segíthet Önnek hosszú távon. 

Mi az a bőrápolási mikroadagolás?

A mikroadagolás rendkívül bonyolultnak hangzik, de nem az. Egyszerűen fogalmazva, a mikroadagolás annak a művészete, hogy a bőrápolási rutinba kis adagokban (és százalékos arányban) adjunk aktív összetevőket – kutatások bizonyítják, hogy bizonyos bőrproblémák kezelésére alkalmasak –, így felmérheti, hogyan reagál rájuk a bőre. Ezek az összetevők közé tartozik a retinol, amely küzd az öregedés jelei ellen; C-vitamin, amely megszünteti az elszíneződést és a fényességet; valamint hámlasztó savak, mint például az AHA és a BHA, amelyek kémiailag hámlasztják a bőrt. 

A mikroadagolás kulcsa, hogy először olyan készítményt válasszunk, amelynek hatóanyag-tartalma alacsony. „Kezdőknek azt javaslom, hogy alacsony erősségű, 0.1–0.3%-os retinollal kezdjenek” – mondja. Dr. Jeannette Graf, NYC minősített bőrgyógyász és Skincare.com tanácsadó. "Ezek a kis százalékok javíthatják a bőr általános egészségét a természetes ragyogás érdekében." SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol bőrmegújító napi mikrodózis szérum mindkettő nagyszerű lehetőség a kezdő retinolok számára.

"Ha még nem ismeri a C-vitamint, azt javaslom, hogy a kezdő felhasználók kezdjék 8-10%-kal" - mondja Dr. Graf. "Ahhoz, hogy biológiailag aktívak és hatékonyak legyünk, legalább 8%-ra van szükség." Próbáld ki CeraVe Skin C vitamin megújító szérum Bár a százalékos arány magasabb a kezdőknek ajánlottnál, ceramidokat tartalmaz a bőr védőrétegének helyreállítására és védelmére, ami viszont segít minimalizálni az irritációt. 

A hámlasztó savak kissé trükkösek lehetnek, mert az AHA és a BHA százalékos aránya nagyon eltérő. "Az AHA korai használóinak 8%-ról kell kezdeniük, hogy hatásos legyen a BHA-hoz képest, amely 1-2%-ot igényel, hogy hatásos legyen anélkül, hogy kiszáradást vagy irritációt okozna" - mondja Dr. Graf. Ha továbbra is aggódik az irritáció miatt, próbáljon hidratáló tulajdonságokkal rendelkező terméket használni, mint pl IT Cosmetics Hello Results Resurfacing glikolsavas kezelés + ápoló éjszakai olaj vagy Vichy Normaderm PhytoAction akne elleni napi hidratáló.

Hogyan adjuk hozzá a mikroadagolást a rutinjához

Az első lépés az alacsonyabb hatóanyag-tartalmú termék kiválasztása, de ne vigye fel azonnal az egész arcra. Először tesztelje a helyszínen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e mellékhatása. Ha bármilyen bőrirritációt tapasztal, az azt jelentheti, hogy a százalékos arány még mindig túl durva a bőre számára. Ha igen, próbáljon ki egy alacsonyabb százalékos hatóanyagtartalmú terméket. És mindenképpen konzultáljon bőrgyógyászával, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb játéktervet. 

Ha megtalálta a hatékony termékeket, ne vigye túlzásba. Dr. Graf azt javasolja, hogy a retinolt csak hetente egyszer vagy kétszer, a C-vitamint pedig naponta egyszer (vagy minden második napon, ha érzékeny bőre van). "Az ANA-savakat legfeljebb kétnaponta szabad használni" - mondja. "Másrészt a BHA-t csak hetente egyszer vagy kétszer szabad használni."

A hatóanyagok tanulmányozása mellett Dr. Henry azt javasolja, hogy ismerje meg, hogyan reagálnak az összetevők egyénileg a bőrére. "Ossza el őket egy-két hétre, hogy felmérje bőrtűrő képességét, mielőtt egészben használná őket" - mondja. – Főleg, ha érzékeny a bőröd.

Mikor érdemes növelni a hatóanyagok százalékos arányát?

A türelem kulcsfontosságú, amikor a hatóanyagokat be kell építeni a rutinjába. Értsd meg, hogy előfordulhat, hogy néhány hétig nem látod az eredményeket – és ez így van rendjén. „Minden összetevőnek megvan a saját időtartama a teljes hatékonyság értékelésére; egyeseknél ez hamarabb megtörténik, mint másoknak” – mondja Dr. Henry. "A legtöbb termék esetében négy-tizenkét hét is eltarthat az eredmények megtekintéséhez."

Bár néhány aktív hatóanyagú terméknél már négy hét után is látható lesz az eredmény, Dr. Henry azt javasolja, hogy továbbra is használja őket. „Általában azt tanácsolom, hogy az első terméket körülbelül 12 hétig használja, mielőtt növelné a [százalékot], hogy teljes mértékben értékelje a hatékonyságot” – mondja. "Ezután eldöntheti, hogy szüksége van-e emelésre, és hogy elviseli-e az emelést." 

Ha úgy érzi, hogy bőrében 12 hét után kialakult a tolerancia az összetevőkkel szemben, és nem éri el azt az eredményt, mint az elején, magasabb százalékos arányt lehet bevezetni. Csak ügyeljen arra, hogy ugyanazt az eljárást kövesse, mint az első alkalommal – először véletlenszerű tesztként adja be a nagyobb adagot, mielőtt teljesen beépítené a rutinjába. És mindenekelőtt ne felejtse el, hogy a lassú és egyenletes bőrápolás nyeri a versenyt.