Hogyan működik valójában a fényvédő krém?

Mindenki tudja, hogy a fényvédő krém napi használata nagyszerű módja annak, hogy megvédje bőrét a káros UV-sugárzástól. Szorgalmasan alkalmazunk széles spektrumú SPF-et minden reggel – és a nap folyamán kétóránként – a leégés megelőzése érdekében. Ez a gyakorlat segíthet csökkenteni a bőröregedés látható jeleinek esélyét. De ezen napi használatok között elgondolkozott már azon, hogy a fényvédő krém hogyan védi bőrét? Hiszen a fényvédő krém minden bőrápolási rutin elengedhetetlen része. Legalább tisztában kell lennünk a termék működésével, igaz? Ennek érdekében választ adunk a fényvédővel kapcsolatos egyéb égető kérdéseire is!

HOGYAN MŰKÖDIK A NÉPKRÉM?

Nem meglepő módon a válasz nagyban függ ezen élelmiszerek összetételétől. Egyszerűen fogalmazva, a fényvédő a szerves és szervetlen hatóanyagok kombinálásával működik, amelyek célja a bőr védelme. A fizikai fényvédők általában szervetlen aktív összetevőkből, például cink-oxidból vagy titán-oxidból állnak, amelyek a bőr felszínén ülnek, és segítenek visszaverni vagy szétszórni a sugárzást. A kémiai fényvédők jellemzően szerves hatóanyagokból, például oktokrilénből vagy avobenzonból állnak, amelyek segítik az UV-sugárzás elnyelését a bőr felszínén, az elnyelt UV-sugarakat hővé alakítják, majd hőt bocsátanak ki a bőrből. Vannak olyan fényvédők is, amelyeket összetételük alapján fizikai és kémiai fényvédők közé sorolnak. A fényvédő krém kiválasztásakor olyan formulát kell keresni, amely vízálló és széles spektrumú védelmet nyújt, vagyis véd az UVA és UVB sugarak ellen is.

Ha többet szeretne megtudni a fizikai és kémiai fényvédők közötti különbségről, olvassa el ezt!

MI A KÜLÖNBSÉG AZ UVA- ÉS UVB-SUGÁRZAT KÖZÖTT?

Mostanra már valószínűleg tudja, hogy az UVA és UVB sugárzás is káros. A legfontosabb különbség a kettő között az, hogy az ózon által nem teljesen elnyelt UVA-sugarak hajlamosak mélyebben behatolni a bőrbe, mint az UVB-sugarak, és idő előtt öregíthetik a bőr megjelenését, hozzájárulva észrevehető ráncok és öregségi foltok kialakulásához. Az ózonréteg által részben elzárt UVB sugarak elsősorban a leégés késleltetéséért és égési sérülésekért felelősek.

Tudtad, hogy létezik egy harmadik típusú sugárzás, az úgynevezett UV-sugárzás? Mivel az UV-sugarakat a légkör teljesen kiszűri, és nem éri el a Föld felszínét, gyakran nem esik olyan széles körben a téma.

MI AZ SPF?

Az SPF vagy fényvédő faktor a fényvédő azon képességének mértéke, hogy meggátolja az UVB sugarak bőrkárosodását. Például, ha a védtelen bőr 20 perc elteltével elkezd kipirosodni, az SPF 15-ös fényvédő krém használata elméletileg 15-ször hosszabb ideig, azaz körülbelül öt órán át megakadályozza a bőrpír kialakulását, mint a védetlen bőr. Fontos azonban megjegyezni, hogy az SPF csak az UVB-sugarakat méri, amelyek égetik a bőrt, és nem az UVA-sugarakat, amelyek szintén károsak. Mindkettő elleni védelem érdekében használjon széles spektrumú fényvédőt, és tegyen más fényvédő intézkedéseket.

A szerkesztő megjegyzése: Nincs olyan fényvédő krém, amely teljesen blokkolná az összes UV sugarat. A fényvédőn kívül ügyeljen az egyéb biztonsági óvintézkedések betartására is, például viseljen védőruházatot, keressen árnyékot és kerülje a napsütéses csúcsidőszakokat.

KIJÖN A NÉPKRÉM?

A Mayo Clinic szerint a legtöbb fényvédőt úgy tervezték, hogy akár három évig is megőrizze eredeti erejét. Ha nincs lejárati dátuma a fényvédőnknek, érdemes ráírni az üvegre a vásárlás dátumát, és három év után kidobni. Ezt a szabályt mindig be kell tartani, kivéve, ha a fényvédőt nem megfelelően tárolják, ami lerövidítheti a tápszer eltarthatóságát. Ha igen, akkor ki kell dobni, és hamarabb ki kell cserélni egy új termékre. Ügyeljen a fényvédő krém színének vagy konzisztenciájának minden nyilvánvaló változására. Ha valami gyanúsnak tűnik, dobja el egy másik javára.

A szerkesztő megjegyzése: Vizsgálja át a fényvédő csomagolásán a lejárati dátumot, mivel a legtöbbnek szerepelnie kell. Ha látja, használja a palackon/tubuson feltüntetett lejárati dátumot iránymutatásként arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig használható a tápszer, mielőtt leállna.

MENNYI FÉNYKRÉMET KELL HASZNÁLNI?

Ha egy üveg fényvédő krém évekig kitart, akkor valószínűleg nem az ajánlott mennyiséget alkalmazza. A fényvédő krém jó felvitele általában körülbelül egy uncia – elég egy pohár kitöltéséhez –, hogy elfedje a szabaddá tett testrészeket. A testmérettől függően ez a mennyiség ingadozhat. Ügyeljen arra, hogy legalább kétóránként ismételje meg ugyanannyi fényvédő krémet. Ha úszni készül, erősen izzad vagy törölközőt szárít, azonnal vigye fel újra.

VAN BIZTONSÁGOS MÓD A barnuláshoz?

Annak ellenére, amit hallottál, nincs biztonságos módja a napozásnak. Minden alkalommal, amikor UV-sugárzásnak van kitéve – a napból vagy mesterséges forrásokból, például szoláriumokból vagy lámpákból –, károsítja a bőrt. Elsőre ártalmatlannak tűnhet, de ahogy ez a károsodás felhalmozódik, idő előtti bőröregedést okozhat, és növeli a bőrkárosodás kockázatát.