Szóval, szeretne megszabadulni a pattanásoktól?

Az akne (vagy Acne Vulgaris) a leggyakoribb bőrbetegség az Egyesült Államokban – becslések szerint 40-50 millió amerikai tapasztalhatja egyszerre – minden rasszú és korosztályú férfiak és nők körében! Így nem meglepő, hogy olyan sok termék létezik, amelyek azt ígérik, hogy segítenek megszabadulni a pattanásoktól. De vajon mennyire lehetnek igazak ezek a csodatételek? A pattanások eltüntetésére irányuló törekvés során fontos, hogy a forrásnál kezdje. Az alábbiakban kitérünk a pattanások gyakori okaira, néhány gyakori tévhitre, valamint arra, hogyan csökkentheti ezeknek a pattanásoknak a megjelenését végleg!

Mi az akne?

Mielőtt megtudná, hogyan segíthet kezelni valamit, először meg kell tudnia, mi az, és mi okozhatja azt. Az akne egy olyan betegség, amelyben a bőr faggyúmirigyei károsodnak. Természetesen ezek a mirigyek faggyút termelnek, ami segít megőrizni a bőrünk hidratáltságát, és segít az elhalt hámsejtek felszínre szállításában, ahol aztán kiürülnek. Ha azonban valakinél akne alakul ki, ezek a mirigyek túlzott mennyiségű faggyút termelnek, ami összegyűjti az elhalt hámsejteket és egyéb szennyeződéseket, és eltömődik a pórusokat. Ha ezt az elzáródást baktériumok veszélyeztetik, akne léphet fel. A pattanások leggyakrabban az arcon, a nyakon, a háton, a mellkason és a vállakon jelennek meg, de megjelenhetnek a fenéken, a fejbőrön és a test más részein is.

Spot típusok

A következő lépés a különböző típusú hibák megértése, hogy segíthessen a hibaelhárításban. A pattanásokból eredő foltok hat fő típusa létezik. Ezek tartalmazzák:

1. Whiteheads: pattanások, amelyek a bőr felszíne alatt maradnak

2. Pattanás: Foltok, amelyek akkor keletkeznek, amikor a nyitott pórusok elzáródnak, és ez az elzáródás oxidálódik és sötét színűvé válik.

3. papulák: Kis rózsaszín dudorok, amelyek érintésre érzékenyek lehetnek.

4. Pustulák: fehér vagy sárga gennyel teli vörös foltok.

5. csomók: nagy, fájdalmas és kemény tapintású foltok, amelyek mélyen a bőr felszíne alatt maradnak.

6. ciszták: Mély, fájdalmas, gennyes pattanások, amelyek hegesedéshez vezethetnek.

Mi okozhat pattanásokat?

Most, hogy tudja, mi az akne, és hogyan néz ki, ideje kitalálni néhány lehetséges okát. Igen ez helyes. A pattanások számos tényezőtől származhatnak, és gyakran az akne okának feltárása a kulcsa a probléma megoldásának. A leggyakoribb akne kiváltó okok a következők:

hormonális ingadozások

Amikor a hormonok egyensúlya felborul az olyan időszakokban, mint a pubertás, a terhesség és a menstruációs ciklus előtt, a faggyúmirigyek túlterheltté válhatnak és eltömődhetnek. Ezek a hormonális hullámvölgyek a fogamzásgátlás megkezdésének vagy leállításának is a következményei lehetnek.

GENETIKA

Ha édesanyád vagy édesapád élete egy szakaszában pattanásoktól szenvedett, nagy eséllyel neked is előfordulhat.

FESZÜLTSÉG

Feszültnek érzi magát? Úgy gondolják, hogy a stressz ronthatja a meglévő pattanásokat. 

Bár ez csak néhány oka a pattanásoknak, nem biztos, hogy ezek az Ön okai. Annak meghatározásához, hogy pontosan mitől működik a faggyúmirigyek teljes kapacitással, fontos kikérni egy bőrgyógyász tanácsát.

felnőttkori akne

Míg a legtöbbünknél fiatalabb éveinkben pattanások jelentkeznek, sokunknak újra (vagy akár először) kell megküzdenie vele később életében. Ezt a fajta pattanást felnőttkori pattanásnak nevezik, és az egyik legnehezebben kezelhető, mivel a bőrgyógyászok nem ismerik a valódi okot. Egyértelmű, hogy a felnőttkori akné különbözik a fiatalkori pattanásoktól, mivel gyakran sokkal ciklikusabb természetű, és leggyakrabban nőknél papulák, pustulák és ciszták formájában jelenik meg a száj, az áll, az állkapocs és az arc körül.

Hogyan segíthet megelőzni a pattanásokat

Lehet, hogy tiszta a bőröd, de a pattanások bárkinél előfordulhatnak. Az arcodon megjelenő pattanások megelőzése érdekében próbáljon ki néhány ilyen megelőző tippet. 

1. TISZTA BŐR

A bőr tisztításának elhanyagolása a szennyeződések felhalmozódásához vezethet a pórusokban, és pattanásokat okozhat. Ügyeljen arra, hogy naponta reggel és este tisztítsa meg bőrét, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és a szennyeződéseket a bőréről. Ragaszkodjon az enyhe, gyengéd tisztítószerekhez, amelyek nem csíkozzák le a bőrt. Ha zsíros, pattanásos bőröd van, próbáld ki a Vichy Normaderm Gel Cleanser-t. A formula felszabadítja a pórusokat anélkül, hogy kiszáradást vagy irritációt okozna. 

2. HIDRATÁLJA BŐRÉT

Csak azért, mert zsírosabb a bőröd, még nem kell lemondanod a hidratálókrémről. Sok akne kezelés tartalmazhat szárító összetevőket, ezért fontos pótolni az elvesztett nedvességet.

3. MINIMÁLIS MENNYISÉGI KOZMETIKUMOT HASZNÁLJON

A pattanások leküzdése közben összetapadt alapozó pórusok eltömődését okozhatja, különösen, ha nem vagy szorgalmasan a nap végén eltávolítani. Ha sminkelned kell, mindig mosd le a nap végén, és keress nem komedogén termékeket.

4. ALKALMAZJA SZÉLES SPEKTRUMÚ NÉPKRÉMET

A nap káros ultraibolya sugarai súlyosan károsíthatják a bőrt. Ügyeljen arra, hogy mindig vigyen fel fényvédőt, mielőtt kimegy, és legalább kétóránként alkalmazza újra. Tegyen fokozott óvintézkedéseket, keressen árnyékot, viseljen védőruházatot, és kerülje a napsütéses csúcsidőszakokat.

6. NE STRESSZOLJ

A kutatások összefüggést találtak a bőrkiütések és a stressz között. Ha szorongást vagy túlterheltnek érzed magad, próbálj napközben időt találni a megnyugvásra és a kikapcsolódásra. Próbáljon meg relaxációs technikákat, például meditációt és jógát gyakorolni, hogy csökkentse stresszszintjét.

Hogyan segíthet csökkenteni a pattanások megjelenését

Amikor pattanások jelentkeznek, a végső cél az, hogy megtanulja, hogyan lehet megszabadulni ezektől a pattanásoktól, de az igazság az, hogy először a megjelenésük csökkentésére kell összpontosítania. Érdemes bevezetnie a helyes bőrápolási szokásokat is, hogy csökkentse az új bőrfoltok megjelenésének esélyét a jövőben. Íme néhány lépés, amelyet megtehet a pattanásos bőr ápolásához: 

1. TISZTA BŐR

Reggel és este használjon gyengéd tisztítószereket, amelyek nem irritálják a bőrt. Mindig ne feledje, hogy a tisztítás után jön a hidratálás. A hidratáló kihagyásával kiszáríthatja a bőrt, ami miatt a faggyúmirigyek túlkompenzálhatják a felesleges zsírtermelést.

2. AZ ELLENÁLLÁST KI KELL PRÓBÁLNI

Ez egyszerű kiútnak tűnhet, de a pattanások és egyéb foltok felbukkanása súlyosbíthatja őket, és akár hegesedést is okozhat. Sőt, a kezein baktériumok lehetnek, amelyek új pattanásokhoz vezethetnek.

3. HASZNÁLJON NEM KOMEDOGÉN ÉS NEM OLAJOS TERMÉKEKET

Válasszon nem komedogén formulákat a bőrápoláshoz és a sminkhez. Ezek a formulák segítenek csökkenteni a pórusok eltömődésének valószínűségét. Megduplázza a hatékonyságot, ha olajmentes termékeket használ, hogy elkerülje a felesleges zsírosodást a bőrön.

4. PRÓBÁLJON KI AZ OTC TERMÉKEKET

Az akne elleni összetevőket tartalmazó termékekről kimutatták, hogy csökkentik a pattanások megjelenését. Az alábbiakban felsorolunk néhányat! 

Akne elleni összetevőket keressen a bőrápoló formulákban

A pattanások megszabadulásának legjobb módja, ha olyan terméket használunk, amely ismert akne elleni összetevőt tartalmaz. Íme az akne kezelésére szolgáló termékekben gyakran előforduló termékek:

1. SZALICILSAV

A szalicilsav a pattanások elleni küzdelem vezető összetevője. Ez a béta-hidroxisav (BHA) elérhető bőrradírokban, tisztítószerekben, foltkezelésekben és egyebekben. A bőr kémiai hámlasztásával segíti a pórusok eltömődését, és még az aknés foltok méretét és vörösségét is csökkentheti.

2. BENZOYL-PEROXID

A következő a listán a benzoil-peroxid, amely tisztítószerekben, folttisztítókban és egyebekben kapható. Ez a pattanásgátló segít elpusztítani a baktériumokat, amelyek pattanásokat és foltokat okozhatnak, ugyanakkor segít eltávolítani a felesleges faggyút és az elhalt hámsejteket, amelyek eltömítik a pórusokat.

3. ALFA-HIDROXID SAVAK

Az alfa-hidroxisavak (AHA-k), amelyek olyan formában találhatók, mint a glikolsav és a tejsav, segítik a bőr felszínének kémiai hámlását, és segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, amelyek eltömítik a pórusokat.

4. KÉN

A kén, amely gyakran megtalálható a foltkezelésekben és a ráhagyható formulákban, segíthet csökkenteni a baktériumokat a bőr felszínén, eltömítheti a pórusokat, és megszabadulhat a felesleges faggyútól.

Bármelyik akne elleni terméket is választja, néhány dolgot szem előtt kell tartania. Az akne kezelések hihetetlenül szárítják és kiszárítják a bőrt, ha túl gyakran használják őket, ezért fontos, hogy ne feledje a hidratálást. Egy másik fontos bőrápolási lépés, amelyet szem előtt kell tartani, a széles spektrumú, 30-as vagy magasabb SPF napi alkalmazása. Sok pattanásos kezelés érzékenyebbé teheti bőrét a napfényre, ezért feltétlenül viseljen SPF fényvédőt, és gyakran alkalmazza újra! Végül, de nem utolsósorban használja a pattanások elleni formulákat a csomagoláson található utasítások szerint. Azt gondolhatja, hogy a formula gyakrabban történő használatával gyorsabban megszabadul a pattanásoktól és foltoktól, de valójában létrehozhat egy katasztrófareceptet – olvassa el: bőrpír, szárazság, irritáció –.

Jegyzet. Súlyos akné esetén szakember segítségét kérheti. A bőrgyógyász vényköteles kezeléseket javasolhat, amelyek segíthetnek enyhíteni az akne tüneteit.