A bőrgyógyász megosztja a szülés utáni bőrápolási tippeket, amelyeket minden új anyának meg kell hallania

Ha kíváncsi arra, hogy a híres terhességi ragyogás valódi-e – jó hírünk van számodra –, akkor az. A Mayo Clinic szerint a terhesség alatt megnövekedett vértérfogat és a hCG (humán koriongonadotropin) hormon megnövekedett termelése együttesen éteri terhességi ragyogást vagy enyhén kipirosodott és telt bőrt hoznak létre. Ezek a hCG és a progeszteron hormonok segítik a bőrt simábbá és enyhén fényesebbé tenni a terhesség alatt. És mindez a gyönyörű és ragyogó bőr, míg egy napon eltűnt. A szülés utáni bőrproblémák nem ritkák. A szülés után az újdonsült anyukák markánsabb karikákat észlelhetnek a szem alatt, elhúzódó mellékhatások: melasma, elszíneződés, homályosság vagy pattanások a bőrön az ingadozó hormonszintek, stressz, alváshiány és esetleg elhanyagolt bőrápolás miatt. Annyi minden történik, szinte lehetetlennek tűnik visszahozni azt a túlvilági ragyogást. Szerencsére, miután beszélt Dandy Engelman, MD bőrgyógyászral, felfedte, hogy lehetséges visszanyerni a ragyogó arcszínt. Előtte megosztjuk vele a legjobb tippjeit és trükkjeit a tökéletes szülés utáni bőrápoláshoz. Jogi nyilatkozat: Ha szoptat, beszéljen bőrgyógyászával, mielőtt bármilyen új bőrápoló terméket bevezetne a napi rutinjába.

1. tipp: Tisztítsa meg bőrét

Könnyítse meg a strukturált bőrápolási rendszer felé vezető utat, ha naponta kétszer tisztítja meg bőrét gyengéd és nyugtató tisztítószerrel. A Vichy Pureté Thermale 3 az 1-ben One Step Solution gyengéd micellás technológiát használ a szennyeződések eltávolítására, a smink feloldására, miközben nyugtatja a bőrt. Ez a tökéletes többfeladatos termék azoknak az anyukáknak, akiknek a nap folyamán kevesebb idejük van a bőrüknek szentelni. Használat után bőre hidratált, puha és friss marad. Ráadásul még öblíteni sem kell. Ha aggódik a szülés utáni pattanások miatt, használja a Vichy Normaderm Gel Cleanser-t. Szalicilsavat és glikolsavat tartalmaz, amelyek felszabadítják a pórusokat, eltávolítják a felesleges faggyút és megakadályozzák az új foltok megjelenését a bőrön. 

2. tipp: Viseljen széles spektrumú fényvédőt

Egyes nők barna foltokra vagy hiperpigmentációra panaszkodnak a terhesség után. Míg a melasma – a terhes nők körében gyakori bőrelszíneződés – általában magától elmúlik a szülés után, ez eltarthat egy ideig. Fontos azonban megjegyezni, hogy a napsugárzás súlyosbíthatja a már meglévő sötét foltokat, ezért ügyeljen arra, hogy minden nap széles spektrumú fényvédőt alkalmazzon, például SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50-et. Ne felejtse el felvinni a bőrfelületekre. arc. napfénynek leginkább kitett területek, például az arc, a homlok, az orr, az áll és a felső ajak. A széles spektrumú SPF mellett Dr. Engelman napi antioxidáns szérumot ajánl, mint például a SkinCeuticals CE Ferulic. „Csak öt csepp reggel valóban segít a szabadgyökök okozta károsodás, a hiperpigmentáció és az öregedés lelassításában” – mondja. És ha otthon felejtette a fényvédőjét, Dr. Engelmannek van egy hackje az Ön számára. "Ha van cink alapú pelenkapasztája, az megvédheti a bőrt, amíg távol van" - mondja. – Ez egy fizikai blokkoló, de mindig ott lesz a pelenkázótáskádban, így fényvédőként használhatod.

3. tipp: Naponta hidratálja bőrét

Naponta kétszer alkalmazva hidratáló hidratáló krémmel tartsa távol a száraz bőrt. Dr. Engelman a SkinCeuticals AGE Interruptert ajánlja. „Gyakran a hormonális változásokkal hajlamosabbak vagyunk a kiszáradásra” – mondja. "Az [AGE Interrupter] segít leküzdeni a fejlett glikációs végtermékek által okozott öregedés jeleit." Ha bőre hajlamos a kipirosodásra vagy irritációra, Dr. Engelman javasolja a SkinCeuticals Phytocorrective Mask kipróbálását. „A fürdőben ülve, és maszkot viselve tényleg szán egy kis időt önmagára” – mondja. És végül, hogy kívül-belül hidratált maradjon, ügyeljen arra, hogy a nap folyamán elegendő mennyiségű vizet igyon.

4. tipp: Szabadulj meg a foltoktól

Az emelkedő hormonok és az intenzív ingadozások a faggyútermelés fokozódását idézhetik elő, ami a bőr felszínén lévő szennyeződésekkel és elhalt hámsejtekkel keveredve eltömítheti a pórusokat és pattanásokat okozhat. Használjon akne elleni összetevőket, például szalicilsavat és benzoil-peroxidot tartalmazó termékeket, hogy behatoljanak az eltömődött pórusokba és eltávolítsák a szennyeződéseket. "A retinoidok és a retinolok nem ajánlottak, ha terhes vagy szoptat, de ha nem, és új anya vagy, akkor minden bizonnyal újra beillesztheted őket a napi rutinba, mert valóban segít" - mondja Dr. Engelman. "Nem csak a pattanások megelőzésére, hanem a bőr általános minőségére és szerkezetére is." A retinol használatáról való leszoktatáshoz az Indeed Labs Bakuchiol Facial Recovery Pads termékét ajánljuk. A Bakuchiol egy gyengéd alternatívája a retinolnak, amely fokozza a sejtcserét, helyreállítja a bőr rugalmasságát és csökkenti a pattanásokat. Ezeket a betéteket úgy tervezték, hogy csökkentsék a finom vonalakat, ráncokat, az egyenetlen bőrtónust és textúrát. Arról nem is beszélve, hogy nem kell aggódnia, hogy mennyi terméket használjon, mert kényelmesen eldobható betétbe van csomagolva. De ha retinoidokat használ, ügyeljen arra, hogy ezek érzékenyebbé tehetik a bőrt a napfényre. Korlátozza az esti használatát, napközben pedig széles spektrumú fényvédővel párosítsa. 

5. tipp: Lazíts

Az újszülöttek gondozása (helló, éjszakai táplálás) azt eredményezheti, hogy túl kevés órát alszik éjszakánként. Az alváshiány a fakó, fáradt bőr egyik fő oka, mivel a mély alvás során a bőr öngyógyul. Ezenkívül az alváshiány puffadttá teheti a szemet, és kifejezettebbé teheti a sötét karikákat. Pihenjen, amennyit csak lehetséges, és tegyen két párnát a feje alá, hogy kezelje ezeket a negatív mellékhatásokat. A szem alatti korrektor felvitele segíthet elrejteni a sötét karikákat is. Szeretjük a Maybelline New York Super Stay Super Stay korrektort teljes fedő formulájáért, amely akár 24 órán keresztül is kitart. A pihenés mellett keress egy nyugodt pillanatot, hogy minél jobban élvezd az önmagaddal töltött időt. „Akár valami örömet okoz – pedikűrre jársz, vagy plusz 10 percet a fürdőben egy lepedőmaszk elkészítéséhez –, először magaddal kell törődnöd, és ettől leszel jobb anya. – mondja Dr. Engelman. „Annyi bűntudat van amiatt, hogy új anya vagyok, ez valóság. Tehát az utolsó dolog, amit szabadnak érezhetünk, az az, hogy vigyázzunk magunkra. De őszintén könyörgök minden páciensemnek, ez a legjobb dolog, amit tehet – nemcsak önmaga, hanem a családja számára is.” Nem elég idő? Dr. Engelmantól egy összefoglalót kértünk a legfontosabb lépésekről, amelyekre időt kell fordítani. „Meg kell tisztítanunk rendesen, gondoskodnunk kell arról, hogy reggel minden nap antioxidáns és széles spektrumú fényvédő krémet kapjunk, majd ha elviseljük, retinolt és jó bőrpuhítót kell fogyasztanunk éjszaka” – mondja. „Ezek csupasz csontok. A legtöbb új anyának nincs ideje 20 lépésre. De mindaddig, amíg beleteheti őket, azt hiszem, azon kapja magát, hogy kezd úgy kinézni, mint a régi én."