Mi várható az első masszázstól

Ha még soha nem részesült masszázson, akkor előfordulhat, hogy lemarad egy kis pihenésről és kikapcsolódásról. Ha még soha nem volt ilyen, akkor aggodalomra adhat okot az a gondolat, hogy mindent elárul egy teljesen idegen előtt. Ne félj, ha mindig is vágytál egy masszázsra, de nem tudod, mire számíts, olvass tovább! Az alábbiakban mindent megosztunk, amit az első masszázstól elvárhat.

Először is, sok (SOK) típusú masszázs létezik. Az alapvető svédmasszázstól az intenzívebb mélyszöveti masszázsig az első lépés az, hogy válassza ki azt a masszázstípust, amelyik a legtöbb hasznot hoz. Kezdőknek ajánljuk a svéd nyelvet, mivel ez a legegyszerűbb és a leghagyományosabb masszázsfajta - ha szeretné, aromaterápiát vagy forró köveket is hozzáadhat!

A svédmasszázs során olajokat használnak a bőr felszínére, és számos alapvető technikát tartalmaznak, beleértve a hosszú és rövid mozdulatokat, a dagasztást, a csiszolást és a dörzsölést. Ez a klasszikus masszázs ideális a tetőtől a lábujjig tartó csomók és törések megszabadulásához. Ennek a masszázstechnikának a célja a relaxáció, így könnyen belátható, miért ez a szolgáltatás a legnépszerűbb a fürdőkben.

Érkezz meg időpontodra legalább 15 perccel a foglalkozás kezdete előtt – még inkább, ha a fürdőben olyan létesítmények is találhatók, mint a gőzfürdő, amelyet a szolgáltatás megkezdése előtt érdemes igénybe venni. Sok nagy fürdőben van öltöző, ahol levetkőzhet, és átöltözhet egy fürdőköpenyre és egy szandálra. Megjegyzés: Ha szerényebb vagy, külön helyiségek és fürdőszobák vannak, és elhagyhatod a fehérneműt vagy átöltözhetsz fürdőruhába. Foglaláskor mindenképpen jelezze az ingatlanvezetőnek, hogy férfi vagy női masszőrt szeretne-e.

Amikor elérkezik a masszázs ideje, terapeutája a nevén szólítja, és elviszi a privát szobájába. Ott megkérdezik, hogy van-e olyan aggálya, amelyre szeretné, ha összpontosítanának, és még a masszázsolaj illatát is kiválaszthatja. Bár a masszázs alatt fehérneműben maradhat, le kell vennie a melltartóját vagy a fürdőruha felsőjét, hogy elegendő hely maradjon a masszőrnek néhány hosszabb mozdulathoz – ha kényelmesebb benne maradni, csak szóljon neki, és módosítani fogják a saját módszereiket! Ne feledje, hogy a masszázs az Ön javát szolgálja, ezért a lehető legkényelmesebben kell éreznie magát. Ne feledje azt is, hogy Önt mindig a szerénység fedi le, a lepedőt egyszerűen mozgatja és stratégiailag összehajtja, hogy szabaddá tegye a masszírozott területet: hátat, lábakat és lábfejeket, valamint karokat.

A legtöbb svéd masszázs úgy kezdődik, hogy arccal lefelé fekszel az asztalon, és a fejét egy párnázott lyuk közepébe helyezi. A szobában gyakran használnak visszafogott fényeket és nyugtató zenét, hogy megnyugtassa az idegeket és megteremtse a hangulatot a pihenéshez. Ebben az időben a terapeuta elhagyja a szobát, hogy kényelmes és védett helyet foglalhasson el. Amikor eljön az ideje, hogy felboruljon, a masszőr felemeli az adatlapot, és értesítheti őket, ha a hátadon fekszel. A masszázs során a terapeuta valószínűleg megkérdezi, hogy a nyomás rendben van-e. Ha nem, vagy a masszázs során bármikor megváltozik a reakciója, ne féljen beszélni róla! Céljuk, hogy kedved szerint masszírozzanak, hogy megbecsüljék közreműködésedet.

A masszázs végeztével a terapeuta elhagyja a helyiséget, hogy újra felvehesse a fürdőköpenyét és a papucsát. Ha készen áll, elhagyhatja a szobát, és a terapeutája valószínűleg a folyosón vár majd egy pohár vízzel – masszázs után igyon sok vizet, mert kiszáradást okozhat. Visszavisznek a fürdő társalgójába, ahol leülhet egy kicsit, pihenhet és élvezheti a fürdő hangulatát, vagy átöltözhet, és indulhat haza. Jegyzet. Általában egy masszázsterapeuta 20 százalékos borravalót kap, és ezt megteheti, amikor kifizeti a számlát a recepción.

Érdekelne, milyen gyakran érdemes masszázst végezni, hogy kihasználja az előnyeit? Oszd meg itt a választ!