6 ok, amiért kiszáradhat a bőre

MI OKOZ A SZÁRAZ BŐRT?

Számos tényező járul hozzá a száraz bőr kialakulásához. Kíváncsi vagy, hogy mik ezek? Micsoda pontszám! Az alábbiakban bemutatunk néhány rossz szokást, amelyek száraz bőrt okozhatnak (vagy legalábbis rontják), és mit tehetsz a nem kívánt szárazság kezelésében!

1. OK: FORRÓ FÜRDŐT ÉS ZUHANYOT VESZ

Emelje fel a kezét, ha szeretne egy hosszú nap végén egy forró fürdő vagy zuhany mellett lazítani. Igen, és mi is. Sajnos a túl sok forró fürdő és zuhany, különösen a hosszú, kiszáríthatja a bőrt a Mayo Clinic szerint.

Mit tudsz csinálni: A nagyon forró vízben való fürdés kellemes, de kiszáríthatja a bőrt. A forrázó forró vizet langyos víz helyett hagyja jóvá. Ezenkívül tartson egy kis vizet a halaknak, és tartsa a záporokat a lehető legrövidebb ideig.

2. OK: A TISZTÍTÓJA TÚL KEMÉNY

Úgy gondolja, hogy a használt tisztítószer nem számít? Gondolkozz újra. Egyes tisztítószerek megfoszthatják a bőrt az alapvető nedvességtől. Eredmény? A bőr száraz, száraz, száraz. De várj! Azon kívül, hogy milyen mosószert használ, még néhány dolgot figyelembe kell venni. Ügyeljen arra, hogy milyen gyakran tisztít, mivel a túl sok tisztítás a bőr kiszáradásához is vezethet.

Mit tudsz csinálni: Ha száraz bőröd van, keress gyengéd tisztítószereket, amelyek nem távolítják el a nedvességet. Keressen egy gyengéd alternatívát, például a micellás vizet, amely gyengéden távolítja el a sminket, a szennyeződéseket és a szennyeződéseket anélkül, hogy hámlást okozna, vagy durva dörzsölést igényelne. bőrtípusok. Nem kell túlzásba vinni! Ezután vigyen fel hidratáló krémet és hidratáló szérumot.

3. OK: NEM HIDRATÁLJA

. Függetlenül attól, hogy mit hallottál, a napi hidratálás minden bőrtípusra jó. (Igen, még zsíros bőrre is!) Ha figyelmen kívül hagyja a bőr tisztítása utáni hidratálását, a végén bőrszárazságot tapasztalhat.

Mit tudsz csinálni: Vigyen fel hidratáló krémet az arcra és a testre azonnal zuhanyozás, tisztítás vagy bőrradírozás után, miközben még enyhén nedves. Ne feledje, hogy nem minden hidratáló krém egyforma. Olvassa be a termék címkéjét, hogy megtalálja a hidratáló formulákat olyan összetevőkkel, mint a hialuronsav, glicerin vagy ceramidok. Segítségre van szükség? Megosztunk néhány hidratáló krémet, amelyek megérdemlik a dicséretünket!

4. OK: NEM VÉDI BŐRÉT AZ ELEMEKTŐL

Nyilvánvalónak tűnik, de a környezet befolyásolhatja a bőr megjelenését. Nem véletlen, de bőrünk télen a legszárazabb, amikor a hőmérséklet és a páratartalom csökkenni kezd. Hasonlóképpen, a mesterséges fűtés, a helyiségfűtők és a kandallók – amelyek a hideg tél szinonimája – csökkenthetik a páratartalmat és kiszáríthatják a bőrt. De nem az extrém hideg az egyetlen tényező, amelyet figyelembe kell venni. A védekezés nélküli napozás kiszáríthatja a bőrt, és fakónak és fáradtnak tűnhet. Mondanunk sem kell, hogy az elemeknek való kitettség káros lehet, különösen, ha a bőr nincs megfelelően védve. 

Mit tudsz csinálni: Először is: mindig vigyen fel széles spektrumú, 15-ös vagy magasabb fényvédőfaktorú fényvédőt minden kitett bőrre, évszaktól függetlenül, majd kétóránként alkalmazza újra. A használandó termékek mennyiségének csökkentése érdekében használjon széles spektrumú fényvédőt tartalmazó hidratálókrémet. Télen viseljen védőruházatot, például sálat, hogy megvédje arcát és nyakát a zord hőmérséklettől és a széltől, és feltétlenül használjon hidratáló krémet! Végül tartsa kényelmes hőmérsékleten a szobát alvás közben. Ha szükséges, helyezzen el párásítót hálószobájában vagy irodájában, hogy segítsen megtartani a nedvességet a levegőben, és csökkenti a mesterséges fűtőtestek szárító hatását.

5. OK: KEMÉNY VÍZBEN FÜRSZ

Olyan területen élsz, ahol kemény a víz? Ez a víz, amelyet a fémek, köztük a kalcium és a magnézium felhalmozódása okoz, megzavarhatja bőrünk optimális pH-értékét, és kiszáradhat. 

Mit tudsz csinálni: A kemény víznek nem hajlamos területre való költözés minden bizonnyal egy lehetőség, bár nem túl kivitelezhető! Szerencsére van néhány gyorsjavítás, amelyek segítenek megbirkózni a problémával anélkül, hogy az egész életedet feldúlná. Az USDA szerint a C-vitamin segíthet a klórozott víz semlegesítésében. Fontolja meg C-vitamint tartalmazó zuhanyszűrő beszerzését. Használhat olyan bőrápoló termékeket is, amelyek pH-értéke enyhén savas, közelebb áll a bőr optimális szintjéhez (5.5), hogy segítsen kiegyensúlyozni a dolgokat. 

6. OK: A STRESSZSZINT MAGAS

Lehet, hogy nem a stressz közvetlen oka a bőrszárazságnak, de minden bizonnyal károsíthatja tested legnagyobb szervét. Dr. Rebecca Kazin, a Washingtoni Bőrgyógyászati ​​Lézersebészeti Intézet okleveles bőrgyógyásza szerint a stressz bármilyen már meglévő állapotot ronthat. Ráadásul az állandó stressz álmatlan éjszakákat is okozhat, amitől bőröd kevésbé lesz ragyogó és egészséges. 

Mit tudsz csinálni: Vegyünk egy mély lélegzetet! Vegyen részt olyan pihentető tevékenységekben, amelyek segítenek ellazulni. Próbáljon ki egy (meleg) fürdőt aromaterápiával, jógával, meditációval – bármit megtehet, hogy felszabadítsa elméjét és békésebb állapotot élvezzen.