Szex – A szex csodálatos előnyei

Miért szexelnek az emberek? A legtöbben csak szórakozásból csináljuk. Mások azért, hogy jól érezzék magukat, vagy közelebb kerüljenek partnerükhöz. Az sem titok, hogy a szex csökkentheti a vérnyomást, amit a szívünk hálás lesz nekünk a jövőben. A kutatások azt mutatják, hogy a szexnek más előnyei is vannak, ezek közül íme 10.

1. A szex fittné tesz?

Ha szexelsz, akkor nem gyakorolhatsz aznap. Az American Journal of Cardiology (2010) című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy szexuális tevékenység összehasonlítható a futópadon végzett alapképzéssel] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Az intenzív szex segít jó formában tartani testét, és 85-250 kalóriát éget el.

Természetesen ez a szexuális kapcsolat dinamikájától és időtartamától függ. Erősíti a comb és a fenék izmait és javítja mentális egészségét is, mert a szex energiát ad egy új naphoz.

2. Miért akarsz aludni szex után?

Tudod, miért alszol mélyen el egy orgazmus után? Ugyanazok az endorfinok termelődnek, amelyek a stresszoldásért és az ellazulásért felelősek.

A kutatók úgy vélik, hogy ezért nemcsak az endorfinok felelősek, hanem a prolaktin is, amelynek szintje alvás közben lényegesen magasabb, valamint az oxitocin, amely az intimitáshoz, a kötődéshez, a bizalomhoz és a partnerhez való kötődéshez kapcsolódik. Tehát ha arra számít, hogy szex után megöleli partnerét, és mélyen elalszik, válassza a csendes szexet. Ellenkező esetben az őrült akrobatika energiát ad hozzá, és nem akar majd aludni.

3. Hogyan csökkentsük a stresszt

Azok, akik kéthetente legalább egyszer szexelnek, kevesebb stressz-problémával küzdenek a mindennapi életben. Az elméletet alátámasztja a Nyugat-Skóciai Egyetemen végzett kutatás.

Stuart Brody professzor kimutatta, hogy a szex során az endorfin és az oxitocin, a jó közérzet hormonjainak szintje növeli és aktiválja az agy azon területeit, amelyek az intimitáshoz és a relaxációhoz kapcsolódnak, ami segít leküzdeni a félelmet és a depressziót. Az is bebizonyosodott, hogy ezek a hormonok jelentősen megemelkednek az orgazmus során, ezért érdemes megpróbálni megszerezni.

4. Segít a szex a fertőzések gyógyításában?

Egy pennsylvaniai tanulmány kimutatta, hogy azoknak az egyetemistáknak, akik hetente egyszer vagy kétszer szexelnek, magasabb az immunglobulin A (IgA) szintje, amely olyan vegyület, amely felelős az olyan betegségekkel szembeni immunitásért, mint a megfázás és az influenza.

Szintje 30 százalék volt. több, mint azok, akik egyáltalán nem szexeltek. A legmagasabb IgA szintet azoknál a főiskolai hallgatóknál találták, akik hetente legalább kétszer szexelnek. A tudósok egyetértenek abban, hogy kapcsolat van a szex gyakorisága, valamint az immunrendszer és a betegségek elleni küzdelem hatékonysága között. Ezért az egészség megőrzése érdekében ajánlott rendszeresen szexelni, különösen ősszel, amikor nagyobb az influenza kockázata.

Lásd még: A szexről szóló 8 népszerű mítosz megdöntése

5. Hogyan nézz ki fiatalon?

Az Edinburgh-i Királyi Kórházban kísérletet szerveztek, amelynek során egy csoport "bírót" utasítottak, hogy velencei tükörön keresztül nézzék meg az alanyokat, és becsüljék meg életkorukat. Kiderült, hogy azok az alanyok, akik átlagosan heti 4 alkalommal szexeltek, 12 évvel fiatalabbnak tűntek tényleges életkoruknál.

Fiatalos kisugárzásukról kiderült, hogy a gyakori szexhez kapcsolódnak, ami a test fittségének megőrzéséért felelős hormonokat szabadít fel, például nőknél ösztrogént, férfiaknál tesztoszteront.

6. Hogyan szabályozzuk a menstruációs ciklust és csökkentsük a menstruációs görcsöket

Sok nő nem szexel menstruációja során. Ez tévesnek bizonyul, mert segíthet minimalizálni a menstruációs fájdalmat és korábban véget ér a menstruáció.

A Yale Health Sciences azt is kimutatta, hogy a menstruáció alatti szex csökkentheti az endometriózis, a nők fájdalmas és szorongató állapotának kockázatát. Ha azonban ez nem győz meg, és nem ilyenkor döntesz a nemi élet mellett, akkor a menstruáció vége után válts klasszikus testhelyzetekre, mert ha hanyatt fekszel, a testedben a véráramlás könnyed lesz, így elkerülheti a kellemetlen betegségeket.

7. Hogyan csökkenthető a prosztatarák kockázata

Mind a nők, mind a férfiak esetében a szex hatással van a nemi szervek egészségére és megfelelő működésére. A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint azoknál a férfiaknál, akik havonta legalább 21-szer ejakulálnak, kisebb valószínűséggel alakul ki prosztatarák a jövőben.

Természetesen vannak más káros tényezők is, amelyek rákot okozhatnak, de ma már nem árt ezeket ellensúlyozni, és többet szexelni.

8. Hogyan kezeljük a pattanásokat?

Hogyan? Az aknét általában a hormonok, a nőknél a progeszteron, a férfiaknál a tesztoszteron hibás működése okozza. A szex viszont méregteleníti a szervezetet és egyensúlyba hozza a hormonszintet.

A szervezet vérkeringésének javításával a bőrt oxigénnel is telíti, ami jobb állapotba hozza azt. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ez nem hatékony módszer azok számára, akik súlyos bőrelváltozásokkal küzdenek. Nem szabad elhanyagolniuk az orvosi kezelést.

Olvassa el még: Válaszokat kaphat a szexszel kapcsolatos legkínosabb kérdésekre

9. Az érzéstelenítés módszerei

Ha gyakran van migrénje és fejfájása, tudja, hogy a legjobb fájdalomcsillapító nem a tabletták, hanem az orgazmus. Itt ismét a hormonok játszanak szerepet, enyhítik a tartós betegségeket. Ezt a Southern Illinois Egyetem Fejfájás Clinicén végzett kísérlet is megerősítette. Azt találták, hogy a migrénes betegek több mint fele megkönnyebbülést tapasztalt az orgazmus hatására, amit a kutatók ebben az esetben a morfiumhoz hasonlítottak.

Talán meg kellene változtatni a szokásos kifogást: „ma nem, fáj a fejem” a szexuális tevékenységre és a természetes, és ami a legfontosabb, kellemes fájdalomcsillapításra.

10. Vizelet inkontinencia probléma

A vizelet inkontinencia problémája már 30 százalékát érinti. különböző korú nők. A medencefenék izmai itt kulcsszerepet játszanak, mivel egyszerűen túl gyengék a vizelet-inkontinenciában szenvedő nőknél. Minden szexuális aktus egy edzés, hogy megerősítsük őket. Az orgazmus során izomösszehúzódások lépnek fel, ami ráadásul pozitív hatással van az állapotukra.

Amint látja, a szex nem csak nagy élvezet, vagy egy módja a család gyarapításának, hanem egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa egészségét, pszichéjét és bőrének megjelenését. Érdemes tehát rendszeresen engedni a szexuális örömöknek, ami nem csak a te, hanem a párod életének is jót tesz.

11. Összefoglalás

Számos módja van annak, hogy a partnere kedvében járjon. Egyes párok szerelmi repertoárjukat a misszionáriusi pozícióra korlátozzák, míg mások az orális, anális vagy orális-anális szexet választják. A szexuális pozíció megválasztása egyéni kérdés, a lényeg, hogy mindkét fél jól érezze magát. Erotikus csengőkkel és síppal diverzifikálható a szexuális kapcsolat – a vibrátor használata ágyjátékok közben jelentősen megnövelheti a hálószobában a hőmérsékletet.

A szexuális irányultság olyan téma, amely elválaszthatatlanul kapcsolódik a szexuális tevékenységhez. Sok tinédzser kételkedik szexualitásában, gyakran mindkét nemhez tartozó partnerekkel kísérletezik. Ez a fajta keresés néha szükséges a saját identitás meghatározásához.

Érdemes hangsúlyozni, hogy a szex nemcsak élvezet, hanem nagy felelősség is. Óvintézkedéseket kell tenni a nem kívánt terhesség vagy a szexuális úton terjedő betegségek elkerülése érdekében. A fogamzásgátlási módszer megválasztása mindkét partner felelőssége, de nem szabad elfelejteni, hogy a hormonális fogamzásgátlás (fogamzásgátló tabletták és hormontapaszok), bár rendkívül hatékony a terhesség megelőzésében, nem véd a nemi úton terjedő betegségektől.

Orvosi konzultációra, e-kiállításra vagy e-receptre van szüksége? Látogasson el az abcZdrowie webhelyre. Keressen orvost, és azonnal kérjen időpontot egy fekvőbeteg-szakorvoshoz Lengyelország egész területéről vagy teleportálással.