A szex iránti vágy hiánya - okai és hogyan lehet növelni a libidót

A partnerrel való szextől való vonakodás komoly probléma, amely akár elváláshoz is vezethet. Normális, hogy a szex iránti étvágy legtöbbször a kapcsolat elején a legnagyobb, majd fokozatosan csökken a szex iránti vágy. A libidó súlyos csökkenése azonban teljesen jogos aggodalomra ad okot. Mi a teendő, ha csökken a szexuális vágya? Mi okozhatja ezt?

1. A nők szexuális vágyának hiányának okai

A nők szex iránti étvágya más. Szexuális hidegség egy partnernek sok közös vonása lehet:

• túlzott felelősség
• fizikai kimerültség,
• stressz (például balesetveszélyes),
• kapcsolati problémák (például árulás),
• partner iránti érdeklődés elvesztése
• semmi romantikus gesztus, nincs előjáték,
• terhesség - hormonális ingadozások, félelem a gyermektől,
• menopauza - a hormonszint csökkenése,
• betegségek hormonális ingadozások.

2. Okok, amiért nem akarsz szexelni

Szexológus prof. Zbigniew Izdebski a 30. szexuális egészségről szóló nemzeti vita során jelentést tett közzé a szexualitásról, amely szerint körülbelül XNUMX százalék. nők, szexelt a párjával, bár nem akart.

Érdekes módon ez az arány a férfiaknál is nő (14%). A szex a test fiziológiai szükséglete, miért kerüljük el vagy gyakoroljuk erőszakkal?

A szexológusok azonosították mi okozhatja a libidó csökkenését, Ez:

• betegség - csökken a szex iránti vágy, ha valami nincs rendben velünk. Egyes betegségek merevedési zavarokat és orgazmus-elérési problémákat okoznak,
• hormonális fogamzásgátlók és bizonyos gyógyszerek szedésepéldául antidepresszánsok vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszerek,
• SoMa - ez az egészségünk, de a libidónk legrosszabb ellensége is, stresszes helyzetek során a szervezetben megnövekszik az adrenalin és a kortizol szintje, ami (főleg nőknél) károsan hat a szexualitásra, ráadásul a hosszan tartó stressz hozzájárul a alvási problémák és depresszió,
• alvás nélkül - az alváshiány hormonzavarokhoz vezet, amelyek felboríthatják szervezetünket, amikor csak alvásról álmodozunk, szerelmi játékok során nehéz örömet szerezni, jókedvre derülni. A fáradtság fokozza a stresszt, és az autó tovább indul,
• a depresszió megzavarja a szexuális vágyatráadásul ez alacsony önbecsüléshez, komplexusokhoz és általános levertséghez vezet,
• rossz diéta - a libidó csökkenését befolyásolja bizonyos összetevők hiánya az étrendből, elsősorban antioxidánsokról, B-vitaminokról, D-vitaminról, cinkről és szelénről beszélünk, ezért ha étlapunkon túlsúlyban vannak a gyorsételek és a készételek, előfordulhat, hogy nem csak szexre vágyik, hanem bármilyen fizikai tevékenységre
• alkohol és stimulánsok - Mérsékelt adagban az alkoholos italok elősegíthetik a szeretetet, mert segítik az ellazulást és az élénkülést. Sajnos vékony a határ az izgalom és a csalódás között. A túl sok alkohol befolyásolja a merevedési zavarokat és az orgazmus elérésének problémáit. A dohányzás szintén negatívan befolyásolja a libidót.
• hormonális rendellenességek - A libidó csökkenésének leggyakoribb oka a tesztoszteronszint csökkenése. További veszélyes jelenség a hiperprolaktinémia, i.e. a prolaktin termelésének megsértése (a szexuális vágyat blokkoló hormon).

Néha a szex iránti vágy hiányának összetettebb okai vannak, és szakemberrel való konzultációt igényel. Kiderülhet, hogy hypolibidémiában szenvedünk.

2.1. Hypolibidemia - a szexuális vágy elvesztése

A hipolibidémia (más néven hypolibidaemia, szexuális hidegség) olyan szexuális rendellenesség, amelyben nem akarunk szexelni. Tanulmányok szerint a betegség a nők 25-37%-át és a férfiak 11-25%-át érinti a világon. Lengyelországban 30 százalék. nők és 15 százalék. férfiak.

Hogyan ellenőrizhető, hogy hipolibidémiában szenved? 3 kritérium van:

• nincsenek szexuális fantáziák
• nincs maszturbáció
• nincs szükség vagy vágy a szexre.

Hogyan kezeljük a libidó csökkenését? Néha elég, ha beszélsz a partnereddel, és beszélsz a félelmeidről vagy aggodalmairól. A szexuális vágy hiánya gyakran fájdalommal jár együtt a közösülés során.

Talán elég a pozíciót és a technikát változtatni? Vagy érdemes szakemberhez fordulni? Ne feledje, hogy bár a libidó átmeneti csökkenése nem zavaró, és elmúlik például a betegség vagy a gyógyszerelvonás megszűnésével, riasztó tünet lehet, ha hosszabb ideig tart.

Ha valaki soha nem érzett szexuális vágyatvagy hirtelen teljesen megszűnt a szexuális vágy, forduljon szexológushoz.

2.2. Vas - "minél több, annál jobb" nem működik ...

Bár gyakran hallani, hogy a vashiány és az ezzel járó vérszegénység okoz kellemetlen és veszélyes tüneteket, valójában ennek az elemnek a feleslege igazi pusztítást végez. Ezután a vas felhalmozódik a szervekben, károsítja azokat, és megakadályozza a megfelelő működésüket. Ez az anyag felhalmozódik, beleértve az agyalapi mirigyet és a heréket is, ami zavarja a szexuális funkciót.

A vas-túladagolás összefüggésbe hozható a hemokromatózissal, egy genetikai rendellenességgel, amely körülbelül 1 emberből 200-et érint.. A férfiaknál gyakrabban és korábban jelentkeznek a betegség tünetei. A nők ritkábban betegszenek meg a menstruáció miatt.

A vas túlterhelés nemcsak impotenciában, szexuális vágy hiányában vagy gyermekfogantatási problémákban nyilvánul meg. Az első tünetek közé tartozik a fáradtság és a test gyengesége, a rossz koncentráció, a hasi vagy ízületi fájdalom.

A kezeletlen hemokromatózis cukorbetegséget, magas vérnyomást, szívritmuszavarokat vagy májkárosodást is okozhat (és ennek eredményeként akár májzsugort vagy rákot is). Az első tünetek akár 30 éves korban is megjelenhetnek.

A kutatások azt mutatják, hogy ha A hemochromatosis szexuális diszfunkciót okoz, az azonnali kezelés (vérzés és hormonterápia) visszafordíthatja azt.. Csökkenti a további szövődmények, köztük a hepatocelluláris karcinóma kockázatát is.

Hogyan diagnosztizálható a hemochromatosis? A HFE gén mutációjának genetikai tesztje egyértelmű eredményt ad. Ez a gének változása a betegség oka. Ne feledje azonban, hogy ez egy örökletes betegség, így ha egy családtagban van, akkor a rokonokra is átterjedhet.

3. Hogyan lehet növelni a szex iránti vágyat?

A nők vagy férfiak szexuális vágyának hiányának valószínűleg oka van. Érdemes együtt átgondolni, hogy mi a hiányzás oka szexuális étvágy. Ez az első és legfontosabb lépés a sikeres szexuális élet receptjének megtalálásához. A megfelelő időben kérdezze meg párját, hogy volt-e valamilyen problémája az utóbbi időben, például a munkahelyén vagy az egészségével. Légy megértő és türelmes.

A férfiak és nők szexuális vágyának hiánya gyakran túlzott felelősséggel jár. Lehet, hogy a partner dolgozik, vigyáz a gyerekre és a házra egyszerre, ezért nincs ereje az esti szexhez.

Talán a mindennapi feladatokban kellene kirakni? Ha egy férfi két munkahelyen dolgozik, hogy biztosítsa a családnak a szükséges megélhetést, a nemi vágya is csökkenhet.

Ne felejtsen el őszintének és nyíltnak lenni az érzéseivel és az elégedettség szintjével kapcsolatban. Lehet, hogy a partner fél közvetlenül beszélni szükségleteiről az ágyban, alábecsültnek és elfelejtettnek érzi magát, ami miatt elvesztette érdeklődését a szex iránt. Talán ösztönöznéd őt, hogy ossza meg szexuális fantáziáját?

Az is előfordulhat, hogy szexuális szükségletei jelentősen eltérnek, ilyenkor át kell gondolnia, hogyan biztosíthatja az egyik személy szükségleteinek kielégítését anélkül, hogy bármire is kényszerítené a másikat. Ne feledje, hogy az intimitás iránti igényt nem csak a kommunikáció, hanem a gyengéd érintések, csókok és kellemes mindennapi gesztusok is kielégítik.

Az a személy, akinek a partnere nem akar szexet, gyakran elutasítottnak, nem szeretettnek vagy szexuálisan nem vonzónak érezheti magát. Ne feledje, hogy a másik személy nem tud olvasni a gondolataidban, így ha elutasítva érzi magát, és nem kommunikálja ezt az érzést a másik személlyel, akkor valószínűleg nem fogja megérteni.

Ha az őszinte beszélgetés kettőtökkel nem működik, érdemes lehet szakember, például szexológus segítségét igénybe venni. A sikeres szexuális élet egy kapcsolat fontos építőköve. Ezért, ha az élet ezen területe nem hoz megelégedést, és folyamatosan frusztrálja a szex utáni vágy hiányát, akkor nem szabad alábecsülni a problémát, mert a következmények súlyosak lehetnek.

Ne várjon az orvoshoz. Használja ki a lengyelországi szakértőkkel folytatott konzultációkat még ma az abcZdrowie Keressen egy orvost.