A termékeny napok kiszámításának módszerei - naptár, nyálkahártya monitorozás, ovulációs tesztek

A saját termékenység tudatosítása ez az első lépés az intelligens jövőtervezés felé, különös tekintettel a családbővítésre vagy a terhesség megelőzésére. Egy nő havonta csak néhány napig termékeny. Jó, ha ki tudod számolni a termékeny napokat, hogy a saját tested tudatlansága ne érjen váratlan és nem kívánt fogantatással. Hogyan számoljuk ki a termékeny napokat?

1. Naptár

A termékeny napok kiszámításának egyik módja: házassági naptármenstruációsnak is nevezik. A saját létrehozásához menstruációs naptár a menstruációt gondosan ellenőrizni kell, és fel kell jegyezni a menstruáció kezdetének időpontját és időtartamát. Ez lehetővé teszi a menstruációs ciklus átlagos időtartamának kiszámítását.

A képzési ciklus 28 napig tart, de nem túl gyakori. Általában a menstruációs ciklus időtartama 25-31 nap. Csúcspontja az ovuláció, vagyis az ovuláció. A naptárban az ovuláció körülbelül a ciklus közepén történik (de nem mindig!) És ez az idő termékeny időszak az egész ciklus alatt.

Mivel a megtermékenyítés fő alanyai a petesejt és a spermiumok, a termékenység időtartama ezek életképességétől függ. Általában egy nő termékenysége 3 nappal az ovuláció előtt, az ovuláció napján és 2 nappal azután van.

2. Slime Watching

A számítás egyik módja termékeny napok nyálka teszt is van. Állagának, illatának és színének megfigyelése lehetővé teszi a termékeny napok kiszámítását. Ha a nyálka tiszta, nyúlós és nagyon nedvesnek tűnik, akkor benne van magas termékenységi időszak (ezt a nyálkát ösztrogénnek nevezik). Ez a „biztonságos” posztovulációs nyálka progesztogén nyálka – gyakran tejszerű színű, nem nyúlik meg, és nem érződik nedvesnek. Mit jelent termékeny napok vége.

3. Az ovuláció tünetei

Természetesen ovulációval kapcsolatos tünetek segíthet a termékeny napok kiszámításában. A nők kis hányada jelentős kényelmetlenséget tapasztal a menstruációs ciklus során (kivéve a menstruáció alatt). A termékeny napok tünete, enyhe bizsergés a petefészekben az ovuláció során, 30 százalékban érezhető. nők.

A termékeny napok tünete az emlő túlérzékenysége is, a termékeny napok rendkívül ritka tünete a nyálka vérének jelenléte. Bár a nők gyakran véletlennek tekintik az ilyen kisebb betegségeket, ez azt jelenti, hogy a szervezet megfelelően reagál a változásokra. Érdemes megjegyezni őket termékeny napok meghatározása i házassági naptár.

4. Hőmérsékletmérés

W termékeny napok számítása a testhőmérséklet mérése is segít. Az ovuláció időpontjában és közvetlenül az ovuláció után a hőmérséklet valamivel magasabb a szokásosnál, és ez termékeny napokat jelez. Azonban, hogy ez biztos legyen, szisztematikusan figyelni és mérni kell a testhőmérsékletet minden nap ugyanabban az időpontban (lehetőleg az ágyból való felkelés előtt). Ez a gyakorlat segít meghatározni, hogy mikor termékeny időszak.

5. Ovulációs tesztek

Ovulációs tesztek egy új módszer a termékeny napok kiszámítására. A luteotropin koncentrációjának mérésén alapul. Ennek a hormonnak a szintje az ovuláció előtt emelkedik, és termékeny napokat jelez.

Az ovulációs napok kiszámításának módszerei nemcsak könnyen elérhetőek, hanem könnyen használhatók is. Rendszeresség és türelem a saját test megfigyelésében és alkalmazásában természetes fogamzásgátlási módszerek lehetővé teszi a termékenységi időszakok megismerését és a család tudatos tervezését. Minden nőnek tudnia kell a termékeny napok kiszámítását és a házassági naptár vezetését.

Élvezze az orvosi szolgáltatásokat sorok nélkül. Kérjen időpontot szakorvoshoz e-recepttel és e-igazolvánnyal vagy vizsgálattal az abcHealthnél. Keressen orvost.