Mi az a jelqing? A jelqing hatékonysága és technikája

A Jelqing a legnépszerűbb péniszbővítési módszer. Ezek némileg a maszturbációra emlékeztető nyújtó gyakorlatok.Az a férfi, aki hosszabb és nagyobb hímtagot szeretne, végezzen 20-30 egymást követő napon napi 2-3 percet pénisznövelő gyakorlatokat, majd egy nap szünetet tartson. . Az ilyen természetes péniszbővítési módszerek azzal az előnnyel járnak, hogy a gyógyszerekkel ellentétben sokkal biztonságosabbak a szervezet számára. Jelqingnél azonban ügyeljen arra, hogy ne dörzsölje túl erősen a pénisz, mert ez irritálhatja a bőrt.

1. Mi az a jelqing?

jelqing be péniszbővítés otthoni jogorvoslatitestmozgással és masszázzsal. Jelqing során a férfi a kezével erősen tartja a pénisz tövét, majd a pénisz feje felé mozgatja a kezét. A nyomás megemeli a vérnyomást, és ennek következtében az egész pénisz megduzzad. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a jelqing nem önkielégítés, ezért a pénisznek nem szabad teljesen felállónak lennie. Legalább részben petyhüdtnek kell lennie, hogy a szövetek megnyúlhassanak.

A bőrirritáció elkerülése érdekében zselés lubrikáns használata javasolt. Ha irritáció, bőrpír, horzsolások jelennek meg, és az epidermisz elkezd leválni, ez azt jelenti, hogy a pénisz túlságosan dörzsölte. Ha zúzódások vannak, hagyja abba az edzést néhány napig, amíg a zúzódások be nem gyógyulnak.

2. Jelqing hatékonysága

Annak a ténynek köszönhetően, hogy nincsenek olyan tanulmányok, amelyek megerősítenék vagy igazolnák a jelqing hatékonyságát természetes pénisz megnagyobbodás A gyakorlatok használata mítosz, csak olyan férfiakkal lehet konzultálni, akik kipróbálták. És nagyon ellentmondásosak. A legtöbb esetben a jelqinget nagyon rossznak tartják, ha egyáltalán működik. Sok férfi csak minimális növekedést észlelt a pénisz méretében, bár vannak, akik kielégítőnek találják a változást.

A szövetnyújtás módszerét ma már sikeresen alkalmazzák az orvostudományban. Az emlőrekonstrukciós műtét előkészítésére használják olyan nőknél, akiknél mastectomiát végeztek, valamint olyan betegeknél, akiknél égési sérülések következtében bőrszövetet veszítettek. Ezenkívül a szövetek nyújtása bevett gyakorlat számos Etiópiában és Dél-Amerikában élő törzsnél, ahol az alsó ajak nyújtását gyakorolják. Vannak burmai népek is, akik nagyra értékelik a természetellenesen hosszú nyakú nőket, amelyeket több karikával hosszabbítanak meg. India, Peru és Pápua Új-Guinea népeinek történetében pénisz hosszabbítás ezt is gyakran gyakorolták. Vannak esetek, amikor a pénisz olyan méretűre nyúlt, hogy elvesztette funkcióját.

Mindezek az esetek azt mutatják, hogy a szisztematikus nyomásgyakorlás hatására az emberi test fel tudja venni a megfelelő formát. Ez egy érv a jelqing hatékonysága mellett. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy az afrikai vagy ázsiai törzsek képviselőivel elért hatások sokéves gyakorlat eredménye.

3. Jelqing technikák

Alapvető jelqing technikák:

• alapvető jelqing

hüvelyk- és mutatóujjával gyűrűt alakítson ki a pénisz tövénél. Nyomja meg erősen, de óvatosan. Ezután mozgassa a kezét a fej felé. Ismételje meg a gyakorlatot 50-szer. Az edzés során a pénisznek részben felállónak kell lennie. Ha az erekció befejeződött, a gyakorlatot le kell állítani néhány percre, amíg a pénisz ismét kissé petyhüdtté válik;

• "Crank fordulat"

Ez a gyakorlat erősíti a szalagokat, amelyek összekötik a péniszt a szeméremcsonttal. Ezek végrehajtásához fogja meg a pénisz közvetlenül a feje alatt, majd körkörös mozdulatokkal végezze el. Hasonló a mutatók mozgásához az óra számlapján. Legyen óvatos, nagyon lassan végezze a gyakorlatot;

• ütés a péniszre

egyik kezével fedje le a heréket, a másikkal pedig finoman csípje meg a pénisz tövénél. Ezután nyomja meg a pénisz hasát, a másik kezét pedig végezze el ezt a gyakorlatot 200-300 ismétléssel. Ez a gyakorlat haladóknak való, ezért csak a jelqing második-harmadik hónapjában végezhető, amikor a szalagok megfelelően be vannak melegedve;

• kétoldali nyújtás

Ezt a gyakorlatot ülő helyzetben végezzük. A férfi egyik kezével megragadja a makk alatti hímtagot, a másikkal megtámasztja. Ezután óvatosan kifelé húzza a péniszt, és ugyanakkor kissé megdönti a törzset - ez mindkét oldalról nyújtva nyújtja a hatást. Tartsa ezt a pozíciót körülbelül 10 másodpercig. Ha fájdalom jelentkezik, a gyakorlatot le kell állítani. Hetente legfeljebb 2 alkalommal hajthatók végre;

• oldalra nyújtózva

álló helyzetben fogja meg a péniszt a fej alatt. A lábaknak kétszer olyan szélesnek kell lenniük, mint a vállszélesség. Ezután óvatosan húzza le a péniszét, oldalra lendítve, mint egy inga. Minden mozdulatnál érintse meg a lábát egy taggal. Hetente háromszor 75-100 ismétlést kell végeznie;

• törölköző gyakorlat

ehhez a gyakorlathoz a pénisznek teljesen fel kell lennie. Ülő helyzetben tegyen rá egy törülközőt, majd a pubococcus izom erejével próbálja meg felemelni a törülközőt a péniszével. Idővel, hogy fokozza az élességet, megnedvesítheti a törölközőt.

A jelqing eredményeket hozhat, ha rendszeresen és elég hosszú ideig gyakorolják az edzéshez. Az edzés intenzitásának növelése nem gyorsítja fel a hatást, és a végén megsérülhet.

Ne várjon az orvoshoz. Használja ki a lengyelországi szakértőkkel folytatott konzultációkat még ma az abcZdrowie Keressen egy orvost.