Mit nem lehet enni tetoválás után? - Táplálkozási tippek a tetoválás gyógyulásának felgyorsításához

Az vagy, amit megeszel. Ez a kifejezés értelmet nyer, ha elkezdesz figyelni arra, hogy az étel hogyan hat az elmédre és a testedre. Azonban még ennek tudatában is hajlamosak az emberek figyelmen kívül hagyni, hogy az étel hogyan befolyásolja a tetoválásukat és annak gyógyulási folyamatát. Vannak, akik nem is gondolnak erre az összefüggésre, valószínűleg ez lehet az oka annak, hogy az emberek a tetoválás hosszú gyógyulási idejét, gyulladást és a helytelen táplálkozás egyéb mellékhatásait tapasztalják.

Ha azonban ezt olvassa, megtette az első lépést: ez annak a jele, hogy szeretne tájékozódni a megfelelő táplálkozásról a tetoválás utókezelése során. És te is jó helyen jársz; a következő bekezdésekben arról fogunk beszélni, hogy az étel hogyan befolyásolja a tetoválást, és milyen ételeket és összetevőket érdemes teljesen kerülnie, amíg a tetoválása meg nem gyógyul. Szóval minden további nélkül merüljünk el ebben a témában!

Hogyan hat az étel a tetoválásodra: Minden, amit tudnod kell

A levegő és a víz mellett az élelmiszer az egyik legfontosabb dolog, amire szükségünk van a túléléshez. Egyes élelmiszerek azonban segíthetnek a megfelelő táplálkozásban és egészségünk megőrzésében, míg más élelmiszercsoportok ennek ellenkezőjét teszik. Még akkor is, ha betegek vagyunk, egyes ételek vigasztalják és csillapítják a fájdalmat, míg mások meghosszabbítják a kínt, és még rosszabbul érezzük magunkat. Ugyanez vonatkozik a tetoválás következményeire is.

Fontos, hogy végre megértsük, hogy az új, friss tetoválások nyílt sebként működnek (nem olyanok, mint amilyennek képzeljük, de mégis sebek), és a szervezet így bánik velük. Így a szervezet minden energiát a „sebhelyre” irányít, hogy segítse annak mielőbbi gyógyulását. Minél hosszabb a gyógyulási folyamat, annál nagyobb a fertőzés esélye, és ezt a szervezet is tudja.

Ezért bizonyos ételek elfogyasztásával vagy segítheti szervezetét ennek a feladatnak a gyors és hatékony elvégzésében, vagy bonyolíthatja azt, ha nem látja el további energiával és tápanyagokkal. De ez egy meglehetősen leegyszerűsített magyarázat; lássuk pontosan, hogyan hat az étel a tetoválásodra!

1. A megfelelő táplálkozás elősegíti a tetoválások gyors gyógyulását

Egy új tetoválásnak van egy bizonyos időtartama, amely alatt meg kell szüntetnie a szivárgást és a vérzést, el kell kezdenie kiszáradni és össze kell zárnia, végül pedig folytatnia kell és be kell fejeznie a gyógyulási folyamatot. Mindez az első néhány hét kritikus időszakában történik. A tetoválás eltakarásának az első néhány napon belül meg kell történnie. Így az idő a lényeg; Ha a tetoválást túl sokáig nyitva hagyják, és a bőr nem kezd gyógyulni, a fertőzés valószínűsége jelentősen megnő.

Ha azonban betartja a megfelelő tetováláskezelési utasításokat, és nem allergiás a tintára, mindennek simán kell mennie. De mindebben az egyik fontos tényező a megfelelő táplálkozás.

Az A-vitaminban, C-vitaminban, cinkben és fehérjében gazdag ételek elősegítik a gyógyulási folyamat felgyorsítását és a fertőzések megelőzését. Ezek az összetevők, valamint más vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak erősítik az immunrendszert, és erőt és erőforrásokat biztosítanak szervezetének a sérült bőr helyreállításához és a normál gyógyulás elősegítéséhez.

2. Az ócska élelmiszer meghosszabbíthatja a tetoválás gyógyulását

Ahogy már mondtuk, ha megfelelően gondoskodik a tetoválásról, és megfelelő, egészséges ételeket eszik, a tetoválása rövid időn belül összezsugorodik és meggyógyul. Az egészségtelen táplálkozás azonban éppen ellenkező hatást válthat ki: a zsíros, feldolgozott és magas cukortartalmú ételek késleltethetik a gyógyulási folyamatot, sőt gyulladást és fertőzést is elősegíthetnek.

A tejről és a cukorról különösen ismert, hogy meghosszabbítja a gyógyulási időt és elősegíti a gyulladást, ezért ezeket kerülni kell, amíg a tetoválásod gyógyul.

Az ok, amiért az ilyen termékek meghosszabbítják a tetoválás gyógyulási idejét, a következők:

Mivel a gyorsételek sok zsírt tartalmaznak, sok energiára van szükség ahhoz, hogy a szervezet egyszerűen feldolgozza és megemésztse a zsírt. Ezt az energiát aztán a gyógyulásból az emésztésbe irányítják, így a tetoválás vagy a sérült bőr nem kap teljes támogatást a folyamat során.

3. Az ócska élelmiszerek hozzájárulhatnak az allergiás reakciókhoz.

Valószínűleg vannak olyan élelmiszerek vagy összetevők, amelyekre allergiás; ha nem, akkor ezt a pontot kihagyhatja. Azok számára, akik allergiásak vagy egyszerűen nem tolerálnak bizonyos ételeket, fontos, hogy kerüljék az allergiás reakciót okozó ételek fogyasztását.

Ha Ön laktózérzékeny, és például tejes kávét iszik, miközben friss tetoválása gyógyul, akkor teljes allergiás reakcióra számíthat. Hólyagokról, kiütésekről, csalánkiütésekről, tetoválás emelésről, bőrduzzanatról, stb. beszélünk. Az érintett terület a legenyhébb ételallergiára és -intoleranciára is egyszerűen reagál, ezért ezzel fokozottan ügyelni kell.

Ha allergiás reakció lép fel, akkor számíthat arra, hogy a tetoválás tönkremegy, mind a tervezés, mind a tinta tekintetében. A gyógyulás tovább tarthat, ami fertőzéshez is vezethet. Ha ez megtörténik, a legjobb, ha orvoshoz fordul, és szakorvosi véleményt kér.

Tehát milyen ételeket kell kerülni a tetoválás után?

Íme, azokat az ételeket, amelyeket teljesen kerülnie kell a tetoválás gyógyulási folyamata során. Ez általában 2 héttől egy hónapig tart, néha még hosszabb ideig is tart, ha a tetoválás gyógyulása tovább tart.

• Vörös és feldolgozott hús (bacon, sonka, pepperoni, kolbász, szalámi, csemege húsok, rántások, virsli, stb.) - A vörös és a feldolgozott húsok ismerten gyulladáscsökkentő hatásúak. Ennek az az oka, hogy magas a telített zsírtartalmuk, ami más egészségügyi problémákkal, például rákkal vagy szívbetegségekkel jár.
• Édes ételek és italok (sütemények, tejcsokoládé, töltött sütemények, cukorka, gabonaszelet, fagylalt, édesített kávé, italok, mint a Coca-Cola és a Pepsi, salátaöntetek, energiaitalok stb.) - a magas cukortartalmú ételek és italok valószínűleg a legszörnyűbbek. ellenségek a test egészsége érdekében. A hozzáadott cukor gyulladást okoz, elősegíti a zsírraktározást, és megakadályozza a szervezet megfelelő gyógyulását. Ezt kell fogyasztania, amíg a tetoválása gyógyul, vagy egyáltalán nem.
• Transzzsíros ételek (fagyasztott pizza, pékáruk, sült ételek, köztük sült krumpli, fánk, sült csirke, margarin, tejmentes kávékrém, hamburgerek, sült tészta stb.) - A transzzsíros ételek magas hidrogén- és zsírtartalmú élelmiszerek, amelyek hozzáadva a textúra, az eltarthatóság és az íz javítása érdekében. Ezek az élelmiszerek gyulladást okoznak a szervezetben, és a rossz koleszterin szintjének növekedéséhez vezethetnek.
• Olaj és az arra épülő termékek (napraforgóolaj, mogyoróolaj, repceolaj, majonéz stb.) - az olaj és a napraforgóolajból készült termékek omega-6 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek néha fontosak a szervezet számára, de tartós gyulladást okozhatnak, és gyulladást elősegítő reakciót válthatnak ki a szervezetben. test fogyasztáskor.. Az omega-6 helyett érdemes omega-3-at fogyasztani (lazacban, dióban és lenmagban található).
• Finomított szénhidrátok (kenyér, cukros gabonafélék, tészta, fehér rizs, sült krumpli, keksz, keksz, stb.) - A finomított szénhidrátok táplálkozási szempontból nem előnyösek, és általában hozzáadott cukrot tartalmaznak. Hozzájárulnak a gyulladásos reakciók kialakulásához a szervezetben, és késleltetik bármely betegség gyógyulási folyamatát.
• Alkohol függő - A tetoválás előtt és után kerülni kell az alkoholt. Hígíthatja a vért és elősegítheti a túlzott vérzést a tetoválás alatt és után. A felesleges vér megnehezíti a tetoválás kiszáradását és rögzítését, ami gyulladásos reakciót és fertőzést okozhat.

Mi ez a megoldás? — Élelmiszerek, amelyeket tetoválás után lehet és érdemes fogyasztani

Ha figyelembe vesszük az imént említett ételeket, amelyeket nem ehet, akkor úgy tűnhet, hogy nincs más ennivaló, igaz? A fent említett élelmiszerek az egészségtelen táplálkozás alapját képezik. Még új tetoválás nélkül sem kell senkinek ez a diéta: szívbetegséghez, agyvérzéshez, elhízáshoz és egyéb olyan betegségekhez vezet, amelyek végső soron halálhoz is vezethetnek.

Ha azonban megpróbál megfelelő alternatívát találni a fent említett termékekhez, íme néhány javaslatunk. Ezeket az ételeket kell fogyasztania, amíg a tetoválása gyógyul, és továbbra is ennie kell hosszú távú egészsége érdekében;

• Leveles zöld zöldségek (spenót, kelkáposzta, rukkola stb.) - A leveles zöldek tele vannak C-vitaminnal, folsavval, magnéziummal és A-provitaminnal. Mindezek az összetevők nélkülözhetetlenek az immunrendszer számára, és ha egy gyógyító tetoválásról van szó, a tested mindenképpen fokoznia kell az immunrendszer működését.
• Рыба (lazac) - Az omega-6 helyett omega-3-at kell fogyasztanunk, hogy csökkentsük a szervezetben fellépő gyulladásokat, ahogy az egy gyógyító tetoválásnál is történik. A lazac a legjobb választás, mert nemcsak az omega-3 kiváló forrása, hanem a szelénnek is, egy ásványi anyagnak, amely küzd a gyulladások ellen, és elősegíti a sérülésekre és a szervezet károsodására adott immunválaszt.
• Gyümölcs (bogyók) - a kezelési időszak alatt sok különböző gyümölcsöt kell enni. Meg kell azonban jegyezni, mennyire fontos a bogyók fogyasztása. Gazdag C-vitaminban, amely elősegíti a szervezet gyulladáscsökkentő, immunerősítő reakcióját, valamint a seb- és édesgyógyulást.
• Burgonya - a szénhidrátok nem ellenségek, csak egészséges, finomítatlan szénhidrátokat kell találnunk a finomított helyett. Az édesburgonya az egészséges szénhidrátok tökéletes példája. Hiszen gazdag C-vitaminban, karotinoidokban és mangánban, amelyek elősegítik a sebgyógyulást és a szervezet helyreállítását.
• Diófélék és magvak (mandula, dió, kendermag, napraforgómag, pekándió stb.) – tele van E-vitaminnal, mangánnal és magnéziummal, diófélék és magvak segítik a tetoválásod gyors gyógyulását. Támogatják a szervezetet, és energiát termelnek a sebgyógyuláshoz, a gyulladásokhoz és az általános gyógyuláshoz.
• Fehér hús (csirke, pulyka) - A vörös hússal ellentétben a baromfi aminosavakat, glutamint és arginint tartalmaz, amelyek segítik a szervezet helyreállítását és gyógyulását, akár stressz, sérülés vagy betegség esetén.

Utolsó elvitel

Ezért a tetoválás gyorsabb gyógyulása érdekében vitaminokban, antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben (például omega-3) gazdag ételek fogyasztása szükséges. Ügyeljen arra, hogy kerülje a korábban említett ételeket, mivel ezek csak megnehezítik a gyógyulási folyamatot Ön és szervezete számára. Ehelyett összpontosítson a hidratálásra és a magas tápanyag- és rosttartalmú ételek fogyasztására.

Feleslegesnek tűnhet, hogy a teljes gyógyulási folyamat során ennyire odafigyeljen a táplálkozására, de nagyon fontos, hogy gondoskodjon teste megfelelő táplálásáról. Az étrenddel és a táplálkozással kapcsolatos további információkért feltétlenül forduljon orvosához vagy táplálkozási szakértőjéhez.