Csodadiétát keresel? Az állatöv megmondja, kit válassz.

Az étkezési szokásaid a csillagjegyedbe vannak kódolva! Ismerd meg őket, és könnyedén és a jojó effektus nélkül fogsz fogyni.

Kos Akár állva vagy futás közben is ehetsz. Nincs türelme munkaigényes ételek elkészítéséhez, és gyakran azt eszi, ami kéznél van. Harapsz egy kabanos kolbászt sajttal, leharapod a tegnapi curry utolsó darabját, és megeszel egy vödör fagylaltot. Sokáig lehet élelem nélkül, de aztán farkasétvágyad van. Ideje ezen változtatni! Kerülje a stresszt és a fizikai aktivitást februárban, júliusban és decemberben. Stabilizálod a súlyod A Bikát a hedonista Vénusz uralja. Sajnos hajlamos arra, hogy állandóan kényeztesse magát, és nagy étvágya van az ínyenc, nehéz, több összetevőből álló ételekhez., marhastrogon és barokk desszertek stílusában: zsíros és édes halva vagy vajas pite. Néha hajlamos vagy túl gyakran jól viselkedni, és elnyomod a kellemetlen emberekkel szembeni ellenségeskedést, ami kényszeres túlevéshez vezethet. Kezdj el mozogni, változtass a nap ritmusán és hagyj fel rossz szokásokkal, könnyebb, mint gondolnád. Élvezd, mert az Uránusz idén márciustól energiát ad neked Ikrek Vigyázz egészségedre. Gyengesége a rendszertelen étkezési idők.. Mindenre rácsapsz, amit a szervezeted folyamatosan fel akar tölteni, és lekerekedsz, és ez az első lépés az elhízás felé. Idén nem fog tudni betartani a szigorú diétát, ezért gondoskodjon változatos étkezésről. Adjon hozzá gabonát és hüvelyeseket az étrendjéhez (javítják az emésztést). Dúsítsuk szilázssal. Ne add fel a nyaralást, idén szükséged lesz szabadnapokra. A tested meghálálja, te pedig lelassulsz és... lefogysz Rák Szedd össze magad és kezdj el magadra gondolni. Mert általában többet aggódsz a szeretteidért és az ő gondjaikért, szorongásaikért. Ennek eredményeként nincs ideje, és megragadja érzelmeit kedvenc ételeivel.. Sajnos érzékeny a gyomrod, ideges helyzetekben megbetegszel. Támogassa magát egy lenmag infúzióval. Egyél több krémes levest és sült gyökérzöldséget. Kerülje a nyers ételeket. A Szaturnusznak és a Plútónak köszönhetően megérti, hogy az egészség a legfontosabb, és érdemes időt tölteni vele. 

Ez mindig megtörténik, amikor aggódik, vagy nem eszik a stressz miatt. Mire figyelj és mit kerülj Ismerd meg magad és egyél jól!

Oroszlán Hatalmas étvágya van, amit azonnal ki kell elégíteni. Ez hajlamos az impulzív étkezésre, valamint a húsevésre, amely fehérjeforrás.. Korlátozza a sertéshús bevitelét, mivel az zsíros és megterheli a szív- és érrendszert. Egyél bio baromfit. 2019-ben jobb étrenddel javítani fog az étrendjén. Egészséges leszel, mint egy tölgy, és készen állsz a szakmai és szerelmi tesztekre. Nyaraláskor törődj a kikapcsolódással, ne tervezz hosszú és fárasztó utakat, inkább feküdj le és napozz minél többet.Az egészséges táplálkozás megszállottja vagy, de nehéz fegyelmezettnek maradnod. Nemegyszer az ember a főzést és az evést is az erőfeszítések és a kemény munka jutalmaként tekinti. Ha túl fáradt, szervezzen egészséges nassolnivalót: tök- és napraforgómag, dió, mazsola. Májusban, augusztusban és decemberben kezdjen el diétázni, vigyázzon egészségére és testére, vegyen részt biomegújuláson és eljárásokon, és hamarosan pozitív eredményeket fog látni. Miért nem megy egy szanatóriumba vagy legalább egy gyógyfürdőbe Nem fér bele egy fürdőruha? Ne ess depresszióba, fogyni fogsz Súly Szereted ünnepelni az ételt. A beszélgetés és a társaság ugyanolyan fontos számodra, mint a felszolgált étel hőmérséklete.. Idén azonban a Szaturnusz jóvoltából nem biztos, hogy lesz ideje vigyázni a környezetre és az ételek minőségére. Tehát próbáljon ki új ízeket, és fogyasszon legalább egy egészséges étkezést naponta, például zöldségpörköltet. Ha szereted sütni, használj ghí-t vagy kókuszolajat, kísérletezz a fűszerekkel. A szecsuáni paprika, a garam masala vagy a kaffirlevél megváltoztatja ételeit Skorpió Hajlamos vagy a zsíros szószok, tészták és az alkohol rabja. De rohanj is egyik végletből a másikba. Ezért kínozza a testét az edzőteremben, gyakran alávetve magát legyengítő böjtöknek és drákói diétáknak, hogy elérje a kívánt csípőméretet. Nem így. Ahhoz, hogy egészséges és boldog légy, gyakorolj mértékletességet. Az Uránusznak köszönhetően márciustól érezni fogod, hogy képes vagy pozitív változásokat végrehajtani az étrendedben és az életmódodban. A tavasz jó időszak a méregtelenítésre, lehetőleg frissen facsart gyümölcslevekkel. Tekints rá úgy, mint egy új élet kezdetére. Szeretnél fogyni? Ebben segít a Hold!A Nyilasban lévő Jupiter januártól novemberig jó közérzetet és nyugalmat biztosít számodra, az étrendedben is. Mozogsz, meditálsz és békésebb életet fogsz élni, ami segít a már egy ideje gyötörő betegségek gyógyulásában is. A Neptunusz azonban álmosabbá tehet, valamint a motiváció hiánya a főzéshez vagy a kalóriák számlálásához.. Tűzz ki reális célokat és érd el azokat havi blokkokban, és legyőzöd lustaságodat és kapzsiságodat. Meg tudod csinálni! Bak Mindentől stresszes leszel, ami az ételvásárlással és -készítéssel kapcsolatos. Élelmiszerallergiája, törékeny egészségi állapota és érzékeny gyomra lehet.. Ezért kerülnie kell az allergiás ételeket, mint a búza, kukorica, cukor, tejtermékek. Hajlamos vagy korlátozó diétákra, amelyek miatt gyengébbnek érzed magad. Forduljon táplálkozási szakértőhöz, ha nem biztos benne, hogy mire van szüksége a szervezetének Vízöntő Csináljon dolgokat a maga módján, még akkor is, ha az egészségtelen. Hajlamos vagy egészségtelen és cukros kólát inni, vagy egészségtelen fánkot enni. Nagyon nehéz megváltoztatni étkezési szokásait. A depressziós hajlam viszont étkezési zavarokhoz vezethet. Egyél befőtteket és friss datolyát, ezekben sok a rost. Ebben az évben lesz erőd, hogy úgy érezd, végre te irányítod az étrended és az életed.Fish A jojó-effektus, vagyis a fogyás utáni gyors visszatérés az előző súlyhoz jelenti a legnagyobb veszélyt rád. Próbálj új szokásokat kialakítani. Gondold át, mit egyél... és mit jobb, ha nem eszel minden nap. Korlátozd a fehér lisztet és a cukrot, egyél kevesebb kenyeret, főleg, hogy a Jupiter elkényezteti.. Cselekedj mértékkel. Használja a kis lépések módszerét, és fokozatosan elkezd fogyni. Változtasd meg szokásaidat és étkezz egészségesen. De néha az egyensúly kedvéért engedj meg magadnak valami egészségtelen dolgot.

fotó.shutterstock