10 természetes gyógyszerpótló gyógyszertári részből. II

Milyen gyakori betegségeket és bántalmakat kezelhetünk még természetes és házi gyógymódokkal? Ismerje meg a természetes gyógyszerhelyettesítőket.

6. Bakteriális fertőzésekre

Az antibiotikumokat széles körben használják, és bár károsnak tartják, egyre gyakrabban írják fel és fogyasztják őket, különösen a gyermekek. Bevesz egy antibiotikumot, és gyorsan megszabadul a fertőzéstől. Sajnos nem következmények nélkül. Ez pedig összefügg az elhízással, az egészséges baktériumpopulációk pusztulásával, a gyomorhuruttal, a májgyulladással és az antibiotikumokkal szembeni fokozott rezisztenciával.

természetes helyettesítők

Egy csodálatos természetes antibiotikum a friss fokhagyma. Jól működik a minőségi finomítatlan kókuszolaj, a kurkuma, a dió, a már említett manuka méz, az oregánó és a zöld tea is.

7. Cukorbetegek, túlsúlyos és elhízott emberek számára

A 2-es típusú cukorbetegek és túlsúlyos emberek szájon át szedett cukorbetegség elleni szerek máj- és veseproblémákhoz, pajzsmirigyhormon- és tesztoszteronszint-csökkenéshez, szívelégtelenséghez vezetnek stb. Szokás szerint a lehetséges szövődmények listája szinte végtelen.

természetes helyettesítők

És mint mindig, a természet is segítségünkre van. Csak hagynunk kell, hogy tápláljon és meggyógyítson minket. Ebben az esetben használjon fekete teát, diót, chia magot, fahéjat, brokkolit, spenótot, zöldbabot és zöld leveles zöldségeket, valamint zabpelyhet. Ne feledkezzünk meg a szisztematikus fizikai gyakorlatokról.

8. A vérszegénységgel

A hajhullás, a fáradtság, a sápadt bőr a vérszegénység, a vérszegénység legjellemzőbb tünete, amely nagyrészt a szervezet vashiányával jár, de más betegségekhez is társul. Az étrend-kiegészítőket leggyakrabban a szervezet vashiányának pótlására használják. Noha nincsenek nem kívánt mellékhatások, a természet sokkal jobb.

természetes helyettesítők

A vasban gazdag élelmiszerek közé tartozik: datolya, szezám, melasz, cékla és almalé, gránátalma és minden zöld leveles zöldség, például a spenót, a kelkáposzta és a petrezselyem. Ha minden nap friss céklát és almalevet készítünk reggelire, az gyorsan pótolja a vashiányt, energiát ad és javítja a bőr minőségét. Egyes maratoni futók rendszeresen isznak céklalevet a teljesítmény javítása érdekében.

9. A depressziótól

A depresszió az új civilizáció betegsége. A WHO szerint a negyedik helyen áll a leggyakoribb betegségek között. Az okától függetlenül, mivel nem ez a cikk tárgya, az antidepresszánsok használata egyre elterjedtebb, esetleges mellékhatásaik pedig ismét nem túl megnyugtatóak. Ezek közé tartozik az álmosság, a szorongás, a koncentráció- és memóriazavar, az izgatottság, a görcsrohamok, a székrekedés, az emésztési zavarok, az émelygés stb.

természetes helyettesítők

A depresszió természetes kezelése során fontos, hogy foglalkozzunk vele, mind táplálkozási, mind pszichológiai szempontból. Nyugtató hatásúak a vegán étrenden alapuló meleg és meleg ételek, könnyű egészséges levesek, alma, körte, méz, gyógynövények, mint a koriander, kömény, menta, gránátalma, gyömbér és kurkuma. Az alkohol, a cigaretta, az édességek és a hús fogyasztását minimálisra kell csökkenteni vagy teljesen meg kell szüntetni. Ugyanilyen fontos, és talán még fontosabb, hogy meditációval, relaxáló zenehallgatással, tánccal, negatív gondolatok és hiedelmek elemzésével gondoskodj belső életedről. Nagyban segít, ha hobbit találsz, és megfelelő értelmet adsz az életnek, amihez reggel ki akarsz kelni az ágyból.

10. Stressz, szorongás és neurózis esetén

A stressz és a szorongás a depresszió mellett a civilizáció progresszív betegségei, valamint a szintjük csökkentésére irányuló kábítószerek növekvő használata mellett áll. És ezek mellett vannak mellékhatások is, amelyeknek egy egész komplexuma van, beleértve a szédülést, hányingert, a koordinációs zavarokat, a beszéd- és memóriazavarokat.

természetes helyettesítők

Akárcsak a depresszió, a szorongás és a stressz esetében, itt is fontos a holisztikus megközelítés, amely meggyógyítja a testet, a sérült lelket és az elhanyagolt elmét. Egyél meleg és zsíros (egészséges zsírokat tartalmazó) ételeket, és kerüld az érzelmeket serkentő hideg ételeket. A legjobb nyugtató hatású zöldségek a cékla, a sárgarépa, a spárga és az édesburgonya. A jótékony hatású gyógynövények közé tartozik a fahéj, a kardamom, a gyömbér, a kömény, a szegfűszeg és a himalájai só. Igyál macskagyökeret, vagy használd ki az ashwaganha nevű csodálatos ájurvédikus gyógynövényt, amely különösen ajánlott neurózis és szorongás esetén. Ezen kívül meditálj rendszeresen, engedd el a negatív érzelmeket, vitasd meg a korlátozó hiedelmeket, gyakorolj tisztító légzést, hallgass nyugtató zenét és használj nyugtató aromás olajokat. A jin shin jutsu módszer, amiről olvashatsz

Bartlomie Raczkowski