Milyen vitaminokat lehet inni a hajhullásból szoptató anyáknak

Az emberi testben sok biokémiai reakció következik be folyamatosan, minden másodpercben, az élet során. És a hajunk növekedése sem kivétel - ez is biokémiai folyamat. E folyamatok egyike sem folytatódhat normálisan alacsony molekulatömegű vegyületek jelenléte nélkül, amelyek nem mások, mint mindannyian ismert vitaminok. A szükséges alkatrészek hiánya bármely rendszer működésének meghibásodásához vezethet. A hajhullás elleni vitaminok pontosan azok az elemek, amelyek képesek visszaállítani a szálak normális növekedését és visszaadni az egészséges megjelenésüket.

Miért esik ki a haj?

Intenzív hajhullás fordulhat elő bármilyen korú mindkét nemben. A tény az, hogy a haj tükrözi általános egészségi állapotunkat, és a test működésében bekövetkező bármilyen, akár jelentéktelen kudarc is befolyásolhatja hajunk állapotát. Az egészségügyi problémák gyakran a vitaminhiány okai - bizonyos vitaminok hiánya.

A hajhullást leggyakrabban okozó helyzetek a következők:

• az immunrendszer hibás működése;
• bizonyos típusú gyógyszerek szedése;
• hormonális rendellenességek nőknél pubertás, terhesség, szülés, szoptatás, menopauza idején;
• a fejbőr fertőző betegségei;
• stressz
• a környezet agresszív hatása;
• termikus hatás.

Ezen tényezők bármelyikének a hajra gyakorolt ​​hatása csökkenthető, ha bizonyos vitaminokat szed a hajhullás ellen.

Amint láthatja, a nőknek sokkal több élethelyzetük van, amelyek potenciálisan veszélyesek lehetnek a hajukra, beleértve az olyan döntő időszakot, mint a szoptatás.

A szoptatás egy speciális teszt a hajra

A hajhullás nőknél szoptatás alatt nagyon gyakori probléma. Az a tény, hogy ebben az időszakban számos negatív tényező befolyásolja az ápoló anyák haját egyszerre:

Fokozott stressz a szervezetben a laktáció alatt

A helyzet az, hogy anyának meg kellett osztania a terhesség teljes időszakát a babával minden tápanyaggal. A szülés után, a szoptatás alatt a test terhelése nem csökken. Végül is a baba bizonyos kiegyensúlyozott étrendet igényel.

Ha egy nő nem eszik teljesen a laktáció alatt, akkor a természet, ügyelve a baba egészségére, elkezdi kivonni az összes tartalékot az anya testéből. Ugyanakkor a nők gyakran szenvednek a fogaktól, a hajtól, az ízületektől.

Hormonális beállítás

A terhesség alatt a nők száma nő női hormonok ösztrogén. A szülés után a hormonális egyensúly fokozatosan helyreáll, a férfi hormonok újra aktiválódnak, ami hajhullást vált ki.

Stressz és szorongás

A baba megjelenésével egy nő új időszakot kezd életében, tele aggodalmakkal a kisember miatt. És sajnos az örömteli pillanatok mellett a gyermekkel kapcsolatos aggodalmak és az egészségével és jólétével kapcsolatos aggodalmakkal járó stresszek kúsznak be az anya életébe.

A napi rutin megsértése

A fiatal anyáknak gyakran túl keveset kell aludniuk, és igyekeznek munkát végezni a gyermek alvása alatt, amire nem volt elég idő napközben. Az éjszakai etetésre és a baba éjszakai szorongása esetén is fel kell ébredni.

Nincs elég idő arra, hogy vigyázzon magára

Az anyák napi rutinja annyira tele van aggodalmakkal a baba miatt, hogy néha egyszerűen nincs elég idejük, hogy kellő figyelmet szenteljenek a megjelenésüknek, beleértve a hajukat is.

Anesztézia és gyógyszerek

Sajnos nem minden anya büszkélkedhet kiváló egészséggel. Ezért a szülés során gyakran előfordulnak érzéstelenítés és hajhullást kiváltó gyógyszerek alkalmazása.

Szoptatás alatt kell -e vitaminokat inni?

A szoptató anyáknak nagyon nehéz ellátniuk szervezetüket a vitaminok teljes készletével a szokásos élelmiszerekből. Az a tény, hogy egyes termékeket egyszerűen nem lehet megenni a szoptató anyáknak, hogy ne károsítsák a baba egészségét. Ezenkívül nagy mennyiségű vitamin veszít az élelmiszerek hőkezelése során.

Például hús és hal főzésekor vagy párolásakor a retinol akár 35% -a, a zöldségek főzésekor pedig az aszkorbinsav 70% -a pusztul el. A B -vitaminok is megsemmisülnek hevítéssel. És nagyon fontos elemei az idegrendszer megfelelő működésének és a hajnövekedésnek. És mivel azok vízben oldódó anyagok, akkor a szervezetben történő felhalmozódásuk nem következik be, és naponta pótolni kell őket.

Ezért szoptató anyáknak ajánlott szedni speciális vitamin komplexek, a női test szükségleteinek figyelembevételével fejlesztették ki az etetés időszakában. Ezek a gyógyszerek nemcsak megfelelő táplálkozást biztosítanak a baba számára, hanem hatékonyan harcolnak az anyák hajhullása ellen is.

A szoptató anyáknak szánt készítményeknek B -vitaminokat, valamint A-, C-, D- és E -vitamint kell tartalmazniuk. Ezeknek a gyógyszereknek a külön fogyasztása nem ajánlott. Jobb, ha egy készítményben vannak, kiegyensúlyozott arányban és további összetevőkkel, például ásványi anyagokkal dúsítva.

Speciális komplex készítmények

Ha bármely férfi vagy nő a vitaminok komplexének meglehetősen széles skáláját használhatja a hajhullás ellen, akkor a terhesség és a szoptatás alatt egy nőnek fel kell készülnie rendkívül felelősségteljes a gyógyszer kiválasztásához. És a legjobb megoldás az lenne, ha megbeszélné orvosával a vitamin komplex kiválasztását.

A gyógyszergyárak speciális vitamin komplexeket fejlesztettek ki, amelyeket az anyák szoptatás alatt szedhetnek. Az orvosok szerint ezek a legjobb eszközök a fiatal anyák egészségének és szépségének megőrzésére.

Vitrum Prenatal

Az amerikai UNIPHARM vállalat kifejezetten a szoptató anyák számára tervezett komplexet állítja elő két változatban: Prenatal és PrenatalForte. Ezek a gyógyszerek különböznek egymástól különböző ásványi anyag tartalom... A szokásos komplexumban 3 van belőle: kalcium, vas és cink, a "plusz" jelzésű komplexben pedig 10 különböző ásványi anyag nevet tartalmaz. A vitaminok mennyisége mindkét készítményben azonos - 13 tétel.

Ennek a gyógyszernek az ajánlott adagja (napi egy kapszula) a nők szerint meglehetősen megbirkózik a fő feladattal.

Mielőtt azonban elkezdené szedni ezeket a vitaminokat, győződjön meg arról, hogy az ápoló anyának nincs magas vas- vagy kalciumszintje a vérben.

AlfaVit "Anya egészsége"

Az AlfaVit vitaminkomplexek gyártója kifejlesztett egy "Anya egészsége" nevű gyógyszert, különösen a szoptató anyák számára.

Ezek tabletták, 60 darabos kiszerelésben. Minden csomag 20 db három színű tablettát tartalmaz. Mindegyik szín különleges vitamin- és ásványianyag -készlet, amelyek a legharmonikusabban kölcsönhatásba lépnek egymással. El kell venni őket в különböző időintervallumok... Ezzel a bevitellel a jótékony anyagok jobban felszívódnak a szervezetben, és hatékonyabbak a hajhullás ellen.

Javasoljuk, hogy az AlfaVit-et 20 napos tanfolyamokon vegye be, kötelező 10-15 napos szünetekkel.

Elevit Pronatal

A svájci "Elevit Pronatal" szakemberek fejlesztése a hazai orvosok véleménye szerint teljesen hatékony és biztonságos komplex vitaminkészítmény a nők számára a szoptatás alatt. Az Elevit Pronatal klinikai vizsgálatokon ment keresztül, és Oroszországban engedélyezett.

A gyógyszer maximális C -vitamin koncentrációt tartalmaz, és ezen kívül még 11 vitamin és 7 különböző mikroelem található.

Ajánlott az ElevitPronatal szedése 1 kapszula naponta 1 alkalommal... A gyártók azt állítják, hogy szükség esetén elkezdheti szedni ezeket a vitaminokat a gyermek fogantatásának tervezése, valamint a terhesség és a szoptatás ideje alatt.

Ezt a gyógyszert azonban, mint bármely más gyógyszert, óvatosan kell kezelni. Mellékhatásai lehetnek emésztési zavarok, allergiás reakciók, hypervitaminosis formájában.

Femibion

A "Femibion" gyógyszer a nemzetközi gyógyszergyártó cég, Dr. Reddy's, amely jó véleményeket szerzett azoknak a nőknek, akik bevették.

A vitamin komplex csomagolása kapszulákat és tablettákat tartalmaz. A tabletták 10 különböző vitamint, jódot és metafolint tartalmaznak. A lágy kapszulák E -vitamint és többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Ennek a gyógyszernek a megkülönböztető jellemzője, hogy összetételében omega-3 sav és dokozahexaénsav található, amelyek természetesen nagyon korlátozott számú élelmiszertermékben szerepelnek.

A gyártók azt állítják, hogy ez a gyógyszer a teljes etetési időszak alatt szedhető.

Complivit

A Complivit "anya" nevű vitamin komplex szoptató anyáknak tartalmazza a baba teljes táplálásához szükséges összetevőket, valamint az anya egészségének megőrzését. A teljes vitaminkészletet tartalmazza a hajhullás ellen.

A Complivit -t a legjobb gyógyszernek tekintik árban, mivel sokkal olcsóbb, mint a szoptató anyák által elfogadott egyéb komplexek.

A videóból többet megtudhat a vitamin komplexekről és azok jelentőségéről az emberi szervezet számára.

A szép, vastag haj vágya természetes egy nő számára. De a külső hatásokra való törekvés során nem szabad elfelejteni, hogy a vitamin -komplexek gyógyászati ​​készítmények, ezért nem vehetők be csak így, minden esetre. Ez hypervitaminosishoz vezethet - egy vagy másik vitamin túlzott mennyiségéhez, és kárt okozhat mind a babának, mind a szoptató anyának. Ezért semmiképpen ne írjon fel vitaminokat a hajhullás ellen önállóan, anélkül, hogy orvosával konzultálna.