Hogyan fűszerezd fel művészeti vállalkozásodat éberséggel

határozza meg az éberséget.

1. Koncentrálj a jelenre

Mi az első nagy előnye annak, ha figyelmesebb vagy? Örökbefogadás. Amikor az éberséget gyakorolod, a , koncentrálhatsz a jelenre és arra, hogy mit tehetsz most a világban. Nem foglalkozol a múlt hibáival, és nem aggódsz a jövő feltételezett következményei miatt. 

Ez arra késztet, hogy elfogadd, mi történt az életedben, legyen jó és rossz. Nem lehet elítélni a kudarcot, ha megérted, hogy ez egy olyan élmény, amely segített fejlődni, és eljutni oda, ahol most tartasz, azaz megvalósítani álmod, hogy művész legyél. Ezután a művészet létrehozására és a vállalkozás vezetésére koncentrálhat anélkül, hogy túl sok aggodalomra adna okot. 

2. Fordítson nagyobb figyelmet 

Kettes számú haszon? Sokkal jobban fogsz odafigyelni és felismerni az életedben élők szükségleteit. Miért? kifejti: „Saját munkánkban az éberséget úgy definiáljuk, mint „a környezet eseményeinek és lehetőségeinek tudatosítását”.

Más szóval, a tudatosság tudatosságot szül. Ha tájékozottabb vagy, jobban megérted, mit kell visszaadnod családodnak, barátaidnak és ügyfeleidnek, akik támogatják művészi pályafutásodat, és még azt is, hogy mire van szüksége a vállalkozásodnak, hogy sikeresebb legyen. Jobban megérti, hogy ügyfelei, galériásai és gyűjtői mit keresnek, és ez több lehetőséget nyit meg Önnek munkái eladására.

3. Kevesebb stressz

Nem lenne jó megszabadulni a művészeti vállalkozás vezetésének súlyos terhétől? Szerintünk igen. Az éberség gyakorlásának megkezdéséhez a Forbes cikke azt ajánlja, hogy "ülj csendben és koncentrálj a légzésedre két percig". 

Ha csak a lélegzetedre koncentrálsz, akkor a jelenre koncentrálhatsz, és kevésbé aggódsz amiatt, hogy mit kell befejezned, vagy amiatt, hogy milyen előadásra szeretnél menni. Val vel , lelkileg és testileg is jobban fogod érezni magad, ami csak segíthet az alkotóképességeden.

4. Kevesebb félelem

Főállású művésznek lenni ijesztő utazás lehet. De a mindfulness gyakorlása lehetővé teszi, hogy perspektívába helyezze azt, amitől fél. azt javasolja, hogy alaposan nézze meg, mitől fél: "Ha az akadályait nézi, kérdezze meg önmagától, hogy mi a valódi, és mi a kifogás a félelemre."

Aztán nézd meg, mit tehetsz, hogy legyőzd ezeket a rögtönzött akadályokat. kifejti: "A célok kitűzése megfélemlítő lehet, de kezelhető darabokra bontásuk valójában motiváló lehet." A kis célok nagyszerű módja a félelem csökkentésének és a feladatok kezelhetőbbé tételének.

5. Legyen szándékosabb

Az újonnan felfedezett tudatosságod segít megérteni, ki vagy a jelen pillanatban, aminek hatására jobban összpontosítasz az általad létrehozott művészetre.

hozzáteszi: „Csodálattal és kíváncsian észleled, ami most történik veled. Radikálisan beleszeretsz az életed változásába, mert az új ötleteket inspirál, amelyek táplálják a művészetedet." Az ilyen szenvedéllyel és szándékkal való alkotás segít Önnek, ami rövid és hosszú távon is segítheti művészeti vállalkozását.

Kell-e többet mondanom?

Nyilvánvaló, hogy ha a dolgos napodból időt szakítasz a mindfulness gyakorlására, az nem csak a művészeti karriereden, hanem az egész életeden is sokat segít. A kihívásokkal való szembenézés, arra összpontosítani, amit irányítani tudsz, és a kreativitásodra összpontosítani, sokkal egészségesebb életmód, mint a múlt és a jelen minden apró részletének megszállottja. Ezenkívül segít abban, hogy sokkal produktívabbá váljon, és tudatosítsa álmát, hogy sikeres profi művészré váljon. Szóval próbáld ki!

A legjobb módszert keresi művészeti vállalkozása irányítására? Iratkozzon fel ingyenesen az Artwork Archívumra .